Отправлено: 19.01.2022 15:04
19.01.2022г. Ранняя утренняя и дневная, мороз + высокая влажность, минус пятнадцать ощущается как минус тридцать, но ничего, двигаемся дальше!
Более 110 повторений в совокупности.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 10х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 10х10
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 4х25
4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25
Отправлено: 18.01.2022 15:00
18.01.2022г. Дневная, морозная и солнечная, универсальная и комплексная тренировка с собственным телом.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 10х10

2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 10х10
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 4х25
4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25
Отправлено: 17.01.2022 14:43
17.01.2022г. FIGURE IT OUT
Комплексная, универсальная тренировка. Раннее утро, самое холодное время суток, ещё и ветер северный - в общем, самое оно, только в таких условиях необходимо трудиться!
1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 5х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 5х10
3] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 4х25

4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25
Отправлено: 16.01.2022 11:55
Дневная беговая тренировка. Восемь раз по тысяче метров в темпе, через тысячу метров лёгкого восстановительного бега
Отправлено: 16.01.2022 07:24
16.01.2022г. Универсальная, комплексная тренировка в прекрасное зимнее, солнечное утро! + ЗАКАЛИВАНИЕ
Широкий спектр на постоянной основе - в поиске резонанса
Приоритет действия над анализом
Жить в моменте - иметь детский восторженный взгляд

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 5х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 5х10
3] ПРИСЕДАНИЯ 5х20
Отправлено: 15.01.2022 06:53
Вспоминаем тёплое время года и 50 отжиманий за 60 секунд!

Отправлено: 15.01.2022 06:52
15.01.2022г. Универсальная, комплексная тренировка.
Мысли превращаются в слова, слова превращаются в действия, действия превращаются в привычку, привычки превращаются в характер, а характер характер становится судьбой.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 5х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 5х10
3] ПРИСЕДАНИЯ 4х25
Отправлено: 14.01.2022 15:11
14.01.2022г. Утренняя в темноте и дневная солнечная комплексные, универсальные тренировки!
Мы рождены чтоб сказку сделать былью!

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными ХВАТАМИ 10х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 10х10
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 4х25

4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25

5] ПОДНЯТИЕ НОГ К ПЕРЕКЛАДИНЕ 4х11
Отправлено: 13.01.2022 15:24
13.01.2022. Тёмная пустота и городские джунгли!
Комплексная, универсальная тренировка.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 6х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 7х10
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 4х25

4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25

5] ПОДНЯТИЕ НОГ К ПЕРЕКЛАДИНЕ 4х25
Отправлено: 13.01.2022 15:18
WasD
EGOR11KUTSENKO
Конкретно выбор пал на представленные турники. Что скажете ?


Вот, что тебе надо брать - https://workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/turniki/4276/

Теперь комментарии по твоим картинкам:

1) Турник-Брусья-Пресс 3в1 Усиленный Разборный

  • Неопреновые ручки очень хорошо впитывают пот (потом воняют) и рвутся спустя несколько месяцев тренировок (если повезет и не порвутся в первый месяц)
  • Тонкие ручки брусьев означают, что твои запястья будут страдать при сколько-нибудь долгих тренировках и, тем более, если решишь заниматься с доп. весом
  • Спинка для пресса вообще бесполезная ерунда (спроси любого топового спортсмена, хоть Игоря Ковтуна, хоть Влада Фиалковского, хоть меня). Очень многие искренне удивляются, когда узнают, что для правильного выполнения подъема ног на пресс не требуется упираться спиной/поясницей в подушку, а, наоборот, требуется подкручивать таз вперед и скруглять корпус. Только в этом случае у вас получится дать нагрузку на целевые мышцы пресса и кора, и вы сможете увидеть желаемые результаты. Тогда для чего же другие производители их массово делают? А потому что если упереться спиной в такую спинку, то можно поднимать ноги не за счет силы мышц, а за счет маха, получив точку опоры для его осуществления! Это гораздо легче сделать, но толку от этого (для мышц) никакого нет, зато клиент доволен, потому что ему кажется, что он тренируется. К сожалению, эта бессмысленная вещь тиражируется ещё со времен фитнес-клубов, у которых главной целью было заставить посетителя платить, а не помочь ему добиться своих спортивных целей. 
  • К тому же, судя по фото, кожа там используется не самая лучшая, а значит при активных регулярных тренировках подлокотники быстро протрутся.
  • Конструкция разборная, а это значит, что турник при активных тренировках может колбасить ещё как (второй вариант будет жестче, а вот первый ну такое себе вообще).
За те же деньги лучше взять себе нормальный турник по ссылке, что я дал выше.

2) Супер-турник для дома

  • Здесь только турник, при том, что отжимания на брусьях - это прямо таки базовое упражнение, без которого никуда не деться. Поэтому если и брать такой, то только в паре с хайлетсами (https://workoutshop.ru/catalog/turniki_brusya_i_shvedskie_stenki/brusya/)
  • 77см - это абзац какой короткий турник, так что забудь про мощную прокачку спины на нем, если ещё учесть и покрытие для хвата, которое на несколько сантиметров отступает от краев, то тупо не сможешь широко взяться (надо хотя бы 90 см чтобы было)
  • Есть подозрение, что диаметр перекладины меньше 32 мм, а это значит "привет, мозоли", потому что такая тонкая перекладина заставит твои руки страдать
nikozay
Есть 3в1. Выбирал с ровной перекладиной (без загиба на концах), чтобы было ближе к уличным.

Ровные перекладины ONE LOVE :D

nikozay
Ну и в режиме "брусья", при отжиманиях, немного "ходят ходуном" и пружинят рукоятки (мой вес 76-78кг).

Ты ещё их чем-то обмотал судя по фото?
Lawnmover
Бери где побольше всяких крючков, одежду удобно сушить потом будет.


На глаз сказать не сможете, какой диаметр трубы на подобных турниках
Отправлено: 12.01.2022 15:25
WasD
EGOR11KUTSENKO
По доставке ведь никаких ограничений не возникнет (Приморский край) - и каким способом лучше всего заказывать? - он собирается/разбирается без какого-либо ущерба для него ?

Если в крупный город, то без проблем доставят Ozon или CDEK по идее.

Про сборку/разборку не понял вопроса, но там всего 8 болтов с шайбами и гайками, вот и вся сборка. Реально занимает 2 минуты от силы.

nikozay
Помню, что это старая проблема, поэтому просто ищу аналоги на других торговых площадках.

Этот турник появится на Озоне в ближайшее время.
Заказываю! Очень заинтересовал, да и доверие к Вам присутствует! Всё таки и для себя тоже делаете.
Отправлено: 12.01.2022 15:06
WasD
Кстати, я записал видео с быстрым сравнением нового турника и предыдущего:


Спасибо! По доставке ведь никаких ограничений не возникнет (Приморский край) - и каким способом лучше всего заказывать? - он собирается/разбирается без какого-либо ущерба для него ?
Отправлено: 12.01.2022 14:22
12.01.2022г. Универсальная комплексная тренировка. Солнечно, морозно!

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 7х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 7х10
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 4х25
4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25
Отправлено: 11.01.2022 14:55
11.01.2022. День да ночи, сутки прочь... Циклы бытия.
Универсальная, комплексная тренировка. Немного снега. Вновь среди городских джунглей.

1] ПОДТЯГИВАНИЯ различными хватами 7х10
2] ОТЖИМАНИЯ на БРУСЬЯХ 7х10
3] ОТЖИМАНИЯ от ЗЕМЛИ 4х25

4] ПРИСЕДАНИЯ 4х25
Отправлено: 11.01.2022 14:49
nikozay
месте там скидка как
Ваша младшая напомнила одну известную Чемпионку Мира