Отправлено:
30.05.2016 15:48
Отправлено:
28.05.2016 17:10
Уже около 6 месяцев занимаюсь на спортплощадке по утрам. Сколько за это время народу выходило, кто то месяц, кто-то неделю, одни начинают, другие перестают. Но из постоянных вовсе не молодые, а один дед (в отличной форме), с перерывами еще пару пожилых. Но каждый день наяривают круги на стадионе и делают разминку и растяжку бабушки и женщины в возрасте, они же домохозяйки, возможно страдающие от лишнего веса, судя по их упражнениям. Более того, они занимаются гораздо дольше, чем кто либо из утренних последователей ЗОЖ, в том числе и меня, настоящие сторожилы спортплощадки))</quote>
(во дворе есть турник, брусья, 8 тренажеров и клетка для баскетбола\футбола)
Еще один дедок, каждый день выходит и наводит порядок во дворе, убирает мусор и т.д. Видно, что не дворник, а жилец. Стабильно каждый день, я треню а он убирает))
А еще заметил такой прикол.
Прохожие идут, и видя меня, кто-нибудь обязательно подойдет поподтягивается, на тренажерах покрутится и дальше идет, типа приобщился к спорту
Отправлено:
28.05.2016 06:50
Отправлено:
27.05.2016 05:19
Отправлено:
26.05.2016 05:23
Отправлено:
24.05.2016 05:33
Отправлено:
23.05.2016 05:47
Отправлено:
22.05.2016 06:27
Отправлено:
18.05.2016 05:28
Отправлено:
17.05.2016 06:06
Отправлено:
16.05.2016 06:33
Отправлено:
14.05.2016 07:51
Отправлено:
13.05.2016 08:49
День 74 - 13 мая.
8:45 утра
скакалка 5х60
разминка
подтягивания - 6х5
приседания - 6х25
отжимания - 6х10
выпады - боковые 2х15, вперед 2х25
подтягивания с фиксацией 10 сек - 3 раза
приседания с фиксацией 10 сек - 5 раз
отжимания с фиксацией 10 сек - 5 раз
выпады сделал меньше по ощущениям, а может просто схалявил))
что-то трудно шло, тем более завтра последняя треня перед выходным, буду делать больше, поэтому сегодня не стал выкладываться.
Там где тренируюсь, рядом в 20 метрах мусорка. Каждое утро наблюдаю как люди выходя из дому на работу, сначала заруливают на мусорку выкинуть отходы. За время тренировки (чуть больше часа), выкидывают мусор, минимум человек 20, точно не считал. Каждый выносит его в полиэтиленовом мешке.
Причем и когда в обед треню и вечером, все время выкидывают мусор.
Периодически приезжает машина, забирает мусор, ну и вывозит его на свалку (а куда еще).
Когда я представил это в городском масштабе... это же сколько мусора вывозится ежедневно!!!
А если представить это в масштабе страны? или мира??
Когда нибудь были в Индии?
У них там просто мусор не складируют в одном месте, он разбросан везде, поэтому его там везде видно.
А у нас его складируют в одном месте на свалке.
Но от этого он мусором не перестает быть!
Таким темпом, мы скоро превратим весь мир в одну большую свалку...
Причем и когда в обед треню и вечером, все время выкидывают мусор.
Периодически приезжает машина, забирает мусор, ну и вывозит его на свалку (а куда еще).
Когда я представил это в городском масштабе... это же сколько мусора вывозится ежедневно!!!
А если представить это в масштабе страны? или мира??
Когда нибудь были в Индии?
У них там просто мусор не складируют в одном месте, он разбросан везде, поэтому его там везде видно.
А у нас его складируют в одном месте на свалке.
Но от этого он мусором не перестает быть!
Таким темпом, мы скоро превратим весь мир в одну большую свалку...
Отправлено:
12.05.2016 06:26
Отправлено:
11.05.2016 06:26