Отправлено:
28.04.2016 21:58
59 день: новая техника №2
10 подтягиваний* 7подходов = 70 подтягиваний всего.
25 приседаний * 7 подходов = 175 приседаний.
20 отжиманий * 7 подходов = 140 отжиманий.
по 15 выпадов на каждую ногу*2 и *6 подходов = 180 выпадов.
технику я делал все подходы с перемещением в пространстве.Сегодня было сложно только в подтягиваниях но я их сделал это просто уже мозоли на руках рвутся.) но я не унываю и сделал дополнительно:упражнение на пресс по 50 раз 8 подходов и 1 подход 115 раз.