Отправлено: 17.03.2016 08:38
День 16-й!
4*7-15-15-15
16.03.16
Отправлено: 16.03.2016 08:53
День 15-й!
4*7-15-15-15
Хотелось еще.
15.03.16
Отправлено: 15.03.2016 09:46
День 14-й!
Растяжка.
+ планка
14.03.16
Отправлено: 13.03.2016 21:02
День 13-й!
4*7-15-15-15
Мало спал - тяжеловато.
Отправлено: 13.03.2016 13:45
<quote name=Brom post="240140">
кто вам мешает отредактировать "баг" или удалить коммент с некорректной цитатой (причем не единожды) совсем?</quote>
Я что, по вашему все сообщения должен править свои? А если он завтра опять поменяет нумерацию сообщений? Тем более тот кому нужно понял о чем речь.
Отправлено: 12.03.2016 21:34
День 12-й!
4*7-15-15-15
+ планка
Особо не перетрудился.
Отправлено: 12.03.2016 21:33
<quote name=Tachkin post="239970">
Научите меня так цитировать, что бы вообще все перевиралось?</quote>
Если вы про то что в цитате меняется автор, то поверьте - я тут ни причем. Видимо форум шалит.


P.S. Во смотрите две 5-х стриницы
Отправлено: 12.03.2016 10:20
<quote name=Tachkin post="239872">
К посту про вред алкоголя, к чему же еще
</quote>
В данном случае не о вреде алкоголя в целом, а только при физическом развитии. Это информация для тех, кто ожидает определенные результаты от 100-дневки, но "запивает" трени. Результата не видят, появляются сомнения, бросают заниматься. Я не прав?

<quote name=Brom post="239752">
Вот второй идет уже со вкусом.</quote>
2 литра пива это не легкое опьянение😦
Отправлено: 11.03.2016 23:30
<quote name=warpl post="239849">
К чему это? </quote>

<quote name=ogrudko post="239572">
Lakich:
Бутерброд с майонезом - это вредно)))

Какие ваши научные доказательства?! </quote>
Отправлено: 11.03.2016 22:26
<quote name=Brom post="239752">
налил пива после тренировки</quote>
надеюсь только налил, но не выпил?)))
<url="https://vimo.fitness/cat/trenirovki/alkogol-i-fitnes/">тынц</url>
Вот только не надо про доказательства 😒
Отправлено: 11.03.2016 22:14
<quote name=ogrudko post="239572">
Какие ваши научные доказательства?! Вы же вроде давно уже в теме </quote>
Да, рад встрече🤓
Доказательства ни к чему. Для меня вредно, но каждому свое.
Отправлено: 11.03.2016 22:10
День 11-й!
Растяжка.
+ планка 2,5 мин.
Отправлено: 11.03.2016 09:17
<quote name=kedzo post="239526">
Бутерброд с майонезом - это сильно!!!!</quote>
Бутерброд с майонезом - это вредно)))
Отправлено: 10.03.2016 22:03
День 10-й!
4*7-15-15-15
Тяжеловато - мышцы не до конца восстановились, особенно ноги.
+ добрал TRX на верхнюю часть серию бицепс-трицепс-спина 3*3*10.
Отправлено: 09.03.2016 21:55
День 9-й!
Добавляю.
4*7-15-15-15
Домой шел на плохо сгибаемых ногах. Посмотрю что будет с ними завтра)