Отправлено: 05.03.2016 07:36
День 4
Разминка
10-15-15-15
Заминка
Крипатура дает о себе знать, это хорошо мышечная масса пошла в рост.
Отправлено: 05.03.2016 07:32
День 3
Разминка
10-15-15-15
Сегодня решил добавить контрастный душ.

До места тренировки мне нужно преодолеть 1,5 км.
Отличное расстояние для утренних пробежек с утяжелителями.
Отправлено: 03.03.2016 07:37
Пост принят, одеваюсь на тренировку.
#Верьте_в_себя
Отправлено: 02.03.2016 20:44
День 2
Разминка
10-15-15-15 * 4
Принял решение отказаться от пользования лифтом. На 6 этаж пешочком.
Отправлено: 01.03.2016 23:16

Первый день взят.
Разминка
10-15-15-15 * 4

Выполнил базовое упражнение, даже ролик записал.
Познакомился с новым единомышленником, вместе будет веселее заниматься))