3 из 100.
Разминка
6-10-12-10 х4
Вместо заминки - Трифекта по Полу Уэйду.

а, ноги то расходились, но ждут растяжки и выходного.

завтра буду думать как усиляться в крипте

2 из 100.
Разминка
5-10-12-10 х4
Вместо заминки - Трифекта по Полу Уэйду.
Уфф, а ноги то просят паузы - но пока рано

Ну, поехали!
Цели и Задачи на стодневку.
1. Пройти Стодневку: выработать привычку заниматься (уделять время своему здоровью) каждый день.
2.Подтягивания 25 за подход(сейчас 17).
3.Отжимания 75(сейчас 50).
4. 1кк личных финансов в личном управление(сейчас 300к).

При выполнение п.4 и два любых других - в новогодние каникулы еду отдыхать в жаркие страны.


В добрый путь!
1 из 100.
Разминка
5-10-10-10 х4
Вместо заминки - Трифекта по Полу Уэйду.

Верху тела легко - ноги гудят - давно их не мучили приседаниями.