Отправлено: 24.03.2018 21:54
19марта по 22марта перерыв по болезни

23/03/2018
6-10-8-10 5кругов
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 18.03.2018 22:07
18/03/2018
6-10-8-10 4круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 17.03.2018 21:29
17/03/2018
1 час тренировка плавание
6-10-8-10 4круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 17.03.2018 21:27
16/03/2018
-
В теме: Rogneda
Отправлено: 15.03.2018 21:42
15/03/2018
-
В теме: Rogneda
Отправлено: 14.03.2018 20:35
14/03/2018
6-10-8-10 4 круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 13.03.2018 21:11
13/03/2018
6-10-8-10 4 круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 12.03.2018 22:36
12/03/2018
6-10-8-10 4круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 11.03.2018 20:21
11/03/2018
6-10-8-10 4круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 10.03.2018 20:35
08/03/2018
отдых силовые
тренировка плавание 1час
09/03/2018
-
10/03/2018
6-10-8-10 4круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 07.03.2018 21:33
07/03/2018
4-6-6-6 2круга
макс. параметры
подтягивания облегч. 13
приседания 45
отжимания с колен 9
В теме: Rogneda
Отправлено: 06.03.2018 21:02
06/03/2018
4-6-6-6 4круга
подтягивания и отжимания - облегченные варианты
В теме: Rogneda
Отправлено: 05.03.2018 22:07
05/03/2018
4-6-6-6 4круга
В теме: Rogneda
Отправлено: 04.03.2018 18:31
4месяца до программы без спорта
01/03/2018
2-4-4-4 2круга
02/03/2018
2-4-4-4 2круга
03/03/2018
отдых
04/03/2018
4-6-6-6 4круга
В теме: Rogneda