Itog

Напомнить, что ты мне про такие боли говорила


Всё, я в тебе разочаровался, ты больше не мой кумир! Фу, такой быть!


Ага. мучайтесь и вы все, а не только мы замужние/женатые. ВСЕ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫ!


Уррррра! Принимаем мазь во внутрь! Кто со мной? А вообще правильную вещь говорите. Мне помогают: Долгит, Живокост, Бальзам Дикуля и Хондроэтин

На обжираловку и бухалочку притараню гитарочку. Играть умею, пою плохо

И затяну что-нибудь вроде:


Ребят, а что такое тридцать Ж? И почему это модно?

С @Retromaniak я согласен по поводу головы, однако если что-то хорошее в моде и народ этому следует, то это тоже хорошо. Плохого в этом ничего не вижу.

Если только одну кружечку Но рееееедко. Т.к. активно худею, пиво вычеркнуто из моей жизни

shurupov Вот честно, что за бред? Почему нельзя насладиться тем, что действительно любишь. Алкоголь в меру вполне уместен. Бокал вина в выходной день, красота. Или коньяк?

Другое дело если, как свинья нажираешься водярой и полируешь это дело пивасом. Тогда да, надо отказываться.

Лично я не отказываюсь, и порой могу себе позволить пару стаканчиков джина с тоником. (оригинально смешенных, а не баночных).

Я в общем к чему, главное знать меру.

asprentida, кстати, я вот не понимаю, зачем себе в этом отказывать, если это приносит удовольствие? Опять же посидеть лишний часок, пару рюмашек хлопнуть, от этого ничего не измениться. Если это один раз в месяц.

Уууууиииии разнообразие в круги - это здорово! Благодарю! Единственное пока не знаю, как мои колени будут на это реагировать, но думаю, сегодня узнаю

И еще, хотелось бы посмотреть на выпады в пространстве, пока плохо себе это представляю. Взат и вперед - это понятно, а вот влево, вправо не очень.

P.S. больше фитоняшек в различных видео!

Ты же понимаешь, что мужская часть населения будет требовать подтверждения твоих слов?

А я вот удовольствие получаю, просто от упражнений. Просто в кайф их делать. Осознание того факта, что есть результаты только усиливают радость от происходящего

Тогда тем более, тебе стоит уже сейчас озаботиться путями отступления

asprentida, я тебе открою секрет, так почти везде Никто не хочет быть ответственным, у меня на ВОЕННОМ заводе, тоже самое. Вечно ищут крайних. Вот только, ко мне не подкопаются, я красавчик, я научился свою жопу прикрывать различными бумажками, к сожалению, сейчас иначе никак, за свою работу я привык нести ответственность и за свои поступки тоже.


А ты не думай, пообщайся с начальником раз на раз. Пригласи его выйти поговорить, и обоснуй за себя всё что имеешь сказать. И уже от этого пляши. Может и самой рвать когти пора?

А я говорил, бесполезное занятие От статики куда больше толку на прессуху


Гусары, молчать!


Ксюха, я с тобой! Я в тебя верю! Скоро и я присоединюсь к числу некурящих! Вот-вот, уже почти, совсем скоро. На этой недели. Только Карра дочитаю.

Спасибо за инфо-пост.

Слабак-слабак! Трусиха! Фу, такой быть! Тряпка!

А если серьёзно, давно пора дать отдых груди было, и я так думаю, еще пару дней надо её не нагружать!

Так что терпи, подруга!

Мммммм....блондиночка

Здравая мысль. Согласен с ней полностью.


Поясню, я согласен с тем, что если что-то нравиться, то надо делать. Я вот люблю ловить рыбу, и даже если ничего не поймаю я всё равно получу огромное удовольствие от процесса. Но, я никогда не буду делать того, что по сути делать не то, чтобы не стоит, но результат даёт минимальный.

Вот пример: зимой же ты не будешь ездить на летней резине? А летом на зимней шиповонной? И то и то можно делать, но результат будет не самым хорошим, верно же? Также и с прессом. Этому делу можно посвятить максимум 1 раз в неделю не более 10-15 минут. Только с одной целью, чтобы кубики, которые уже у тебя видны, напряглись и надулись. Все известные бодибилдеры, и актеры, они не делали упражнений на пресс, ибо это ни к чему. Ты когда со штангой приседаешь, нагрузки на пресс даёшь куда больше. Да и в планке стоя, мышцы пресса напрягаются куда больше.

Блин, сам себе противоречу Если нравится, делай, конечно, просто в меру


Супруги - это такие забавные существа, которые как правило не очень любят делать тоже самое, что и муж Мою, например сейчас метлой не выгонишь на площадку, хотя, когда я на ней женился, она через день в качалку ходила.


Ошибся, не правильно обозвал, я в этих девчачьих темах плохо разбираюсь, кто есть кто. Знаю стриптиз есть - это круто, а всё остальное ну как бы есть и есть, красиво и красиво. А как называется не суть важно

Прям, идеальная девушка


Есть подозрение, что тебе это только кажется.

Кстати, по поводу передних висов и т.д. и т.п. девушкам научиться даже проще, посмотрите на девушек, которые пилатесом занимаются (вроде так называются танцы на шесте). Так вот они там висят на одних только руках в различных позах. Уж извините, но они для этого даже не подтягиваются и не отжимаются. (у моего кореша жена занимается этой штукой, рассказывала).

Для меня пока тоже. На брусьях я уже близок к первому отжиманию


Читал умную статью как-то. Что целенаправленно качать пресс совсем бессмысленно. Даже Антон в одном из своих видео это говорил, да и на форуме писал. Пресс в основном качается от косвенной нагрузки с других упражнений. К примеру 100 подъемов пресса приравнивается к 30 приседаниям (что-то в этом духе). В общем суть была в том, что это пустая трата времени и энергии.


Во-первых, на улице можно побегать.
Во-вторых, вот тебе на ноги программка: приседания, прыжки в высоту, прыжки в длину. Попробуй выполнить следующий комплекс: 4-5 кругов по 6 прыжков в высоту 1 в длину, всего 5 в длину.
В-третьих, на улице заниматься намного интереснее и проще.
И наконец, дома слишком много различных соблазнов, которые способны тебе не сделать упражнений.

А то что съездила в Нескушный, умничка!