С утра хорошее настроение. Мышцы бёдер сегодня побаливают, и это прекрасно. Тренировка прошла хорошо, давлении вроде сильно не скакало. Может потому что больше уделил время разминки, а может просто начал потихоньку привыкать.
Рост/вес - 175/50. Давно не тренировался.
Начало. Подтягивания, приседания, отжимания, приседания - 5-10-10-10, x4. Не слабо запыхался, после 4 подхода. Одно ухо заложило. Впрочем ничего удивительного. С приседаниями у меня всегда были проблемы. Выносливости не хватает и ноги никогда толком не качал. Надеюсь в дальнейшем пульс станет быстрее восстанавливаться.
