Отправлено:
09.03.2016 22:48
09.03.16
Приветствую! Сегодня провёл вот такую трешу:
- Горизонтальные подтягивания - 30(+5); 28(+5); 32(+12)
- Приседания "полуприсяд" - 50р; 50р;
ура, ура, ура! Наконец-то я выполнил квалификацию по подтягиваниям и могу перейти на следующий уровень (на этом как-то подзасиделся).
А ещё, с первого раза прошёл 4й уровень приседаний! Честно говоря, очень легко пошли. НО для закрепления, как советует автор книги - не буду бежать впереди паровоза! Выполню квалификацию по приседам ещё хоть разок и тогда перейду дальше.