sergei_schmik
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
Starikov_artem
Starikov_artem
Энгельс
tipok
tipok
Самара
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 19.11.2015 09:35
😃, подтягивания: 10…>17раз
Приседания: 25…>60раз
Отжимания: 25…>40раз.
Программа работает, здорово.
Отправлено: 25.09.2015 20:09
4 подхода 5/10/10/10
Огромное спасибо WasD за информацию по подтягиванию. У меня при просмотре видео сложилось впечатление, что я ничего не знаю о подтягиваниях. Ну разве что про развитие спины слышал ранее.

С любопытством жду информацию про правильные отжимания.
Отправлено: 23.09.2015 11:36
Хорошо, что заглянул сегодня на сайт. Чють не пропустил начало 100дневки.
Удачи во всех начинаниях.