Alibiy
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Пользователь ещё не добавил тем в избранное
Пользователь ещё не добавил дневников в избранное
Отправлено: 30.12.2015 13:33
98-й день 29.12.2015 : подтягивания 1 2 3 4 5 4 3 2 1, отж. 2 4 6 8 10 8 6 4 2, прис. 5 10 15 20 25 20 15 10 5
Отправлено: 30.12.2015 13:32
97-й день 28.12.2015 : 12 отж. с узкой и широкой постановкой рук, 10 прис. сумо 6 подт. с висом 5с. х5 30-120 сек. отдых
Отправлено: 30.12.2015 13:30
96-й день 27.12.2015 : 10 отж. 10 прис. 5 подт. со статикой 5с. х5 30-120 сек. отдых
Отправлено: 30.12.2015 13:29
95-й день 26.12.2015 : отдых
Отправлено: 26.12.2015 12:00
94-й день 25.12.2015 : 12 отж. выт. рукой + 10 прис. с под. кол. + 5 подт. с под. кол. х5 30-120 сек. отдых
Отправлено: 26.12.2015 12:00
93-й день 24.12.2015 : альтернативные физические нагрузки
Отправлено: 23.12.2015 19:05
92-й день 21.12.2015
3 отж. 2 выпад. 1 подт. 15 минут
Отправлено: 23.12.2015 19:04
91-й день 22.12.2015
йога
Отправлено: 23.12.2015 19:04
90-й день 21.12.2015
отдых
Отправлено: 23.12.2015 19:04
89-й день 20.12.2015
6+10+16+10 х6, 30-120 сек. отдых
Отправлено: 23.12.2015 19:03
88-й день 19.12.2015
6+10+16+10 х6, 30-120 сек. отдых
Отправлено: 23.12.2015 19:03
87-й день 18.12.2015
6+10+16+10 х6, 30-120 сек. отдых
Отправлено: 23.12.2015 19:03
86-й день 17.12.2015
6+10+16+10 х6, 30-120 сек. отдых
Отправлено: 16.12.2015 20:43
85-й день 16.12.2015
6+10+16+10 х6, 30-120 сек. отдых
Отправлено: 16.12.2015 20:43
84-й день 15.12.2015
йога