Kurt_W

Получилось начать только сегодня.. лан, наверстаю.

размялась, покатав на велике
2подхода
7ап/10/10/10
7ап/10/10/7

реакция организма удивила.. появилась тошнота и головокружение. посмотрим, как он среагирует на эту же процедуру завтра.

Параметры:

рост 168
вес 61,6
возраст 26

Объём шеи - 34
Объём груди - 88
Объём бицепса - 27
Объём талии - 74
Объем таза - 89
Объём бёдер - 97
Объём предплечья - 23
Объём голени - 39

Это будет интересный психологический эксперимент над самой собой.

Мне давно пора было заняться собой, но все никак не доходили руки. Ну, то бишь, было лень.
Я очень давно не давала своему телу постоянных нагрузок. Отжимания даются крайне тяжело, а подтягиваться у меня не получается в принципе.
В детстве и юности я 8 лет отходила на восточные единоборства, у меня даже было 6 кубиков пресса. Затем еще год на троеборие (бег, стрельба, спортивное плавание). И даже тогда я не могла подтянуться ни разу. Не хватало сил.

Ну а потом я поступила в институт на вечерку и пошла работать. В таком графике - 6 дней в неделю на протяжении 6 лет. Какие уж тут тренировки, я мечтала выспаться и по возможности пересекалась с друзьями.
Закончила институт 3 года назад. Прошло уже 9 лет как я ни чем не напрягала свое тело.
Я люблю крайне поздно ложиться и так же поздно вставать, работа фрилансера это позволяет. Еще я курю, думаю, проблемы с дыханием сразу дадут о себе знать.
Но где наша не пропадала.. попробуем прорваться в конце концов я давно мечтала научиться подтягиваться