Отправлено:
02.05.2023 08:06
Всем привет.
Не так давно пошла в зал. До этого были попытки заниматься групповыми,но даже если я делала пресс у меня очень нагружалась шея, перестала ходить, купила себе петли трх,на них при упражнениях на пресс я чувствовала пресс,но ... если пыталась делать подтягивания у меня снова включалась шея.Психанула,все бросила,а потом у меня адово начала болеть спина,пошла к массажисту, сказала что у меня очень зажатая спина , практически нет мышц спины и из-за этого все взяла на себя шея.
На данный момент после курса массажа я пошла в зал,шею я не чувствую,но и спину я тоже не чувствую.
В общем может что-то посоветуете, меня это жутко раздражает,что я не могу понять, почему я не понимаю)))