artem_gorbachev
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Askhatiko
Askhatiko
Алматы
1CBC
1CBC
Макеевка
Danila007
Danila007
Алматы
hobbay
hobbay
Алматы
cjion7
cjion7
Алматы
assya_matakova
assya_matakova
Алматы
Yuriy_Taran
Yuriy_Taran
Сумы
Simeon1
Simeon1
Донецк
Shatalov
Shatalov
Пермь
Друзья
1CBC
1CBC
Макеевка
assya_matakova
assya_matakova
Алматы
Посмотреть всех друзей (2)
Отправлено: 01.03.2016 07:03
всех со стартом и весной!

вечером отпишусь о результатах "первой" трени)
Отправлено: 05.11.2015 19:02
День 44

Круги на ура, даже не заметил как нарезал 6-й.

5-10-10-10 х6

Complete)
Отправлено: 01.11.2015 15:21
День 40.

Отдых
Отправлено: 29.10.2015 20:11
День 37

5-10-10-10 х5
Отправлено: 28.10.2015 18:31
36 день

5-10-10-10 х5

Едем дальше
Отправлено: 27.10.2015 18:49
День 35

5-10-10-10 х5

С выпадами сегодня уже куда легче.
Отправлено: 26.10.2015 18:43
День 34

5-10-10-10 х5

Выпады здорово забивают ноги. До сих пор))
Отправлено: 16.10.2015 18:49
День 24

Разминка
5-10-10-10 х5
Заминка
Отправлено: 15.10.2015 18:59
Салам!

Разминка
23 день. 5-10-10-10 х5
Заминка

Полет нормальный!
Отправлено: 14.10.2015 18:47
22 день. Льет сильный дождь, площадку залило. Заменил отжимания на брусья 10=x5. Ощутимая нагрузка)

Разминка
5-10-10-10 х5
Заминка

Едем дальше!
Отправлено: 13.10.2015 19:46
21 день. Отдых.
Отправлено: 07.10.2015 19:33
День 15

5-10-10-10 х4
Отправлено: 06.10.2015 19:37
14 день пройден.

Разминка

5-10-10-10 х4

Заминка

До цели 86 дней. Полет нормальный.
Отправлено: 29.09.2015 19:35
День 7

Бег 2.5км.

5-10-10-10 х4 уже совсем легко, нужно прибавить.

93 дня до цели.
Отправлено: 28.09.2015 19:04
День 6

Разминка. Бег 2.5км.

Разделил подтягивание с отжиманиями на брусьях по 2 повторения по 5 раз.

4(2 перекладина 2 брусья)-10-10-10 х4

Растяжка.

94 дня до цели.