arti12381
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Leonid_G
Leonid_G
Бат-Ям
KosarevMaxim
KosarevMaxim
Владивосток
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 27.07.2015 21:19
В отжиманиях тоже как и в подтягивании , надо использовать разные виды отжиманий??
Отправлено: 27.07.2015 21:19
21-й день
Подтягивания - 6 раза
Приседания - 10 раз
Отжимания - 10 раз
Приседания - 10 раз
Сегодня добавил 5-й круг , самочувствие супер )) двигаемся )
Отправлено: 24.07.2015 22:35
спасибо )
Отправлено: 24.07.2015 21:32
и на сколько их увеличить можно ?
Отправлено: 24.07.2015 21:32
Хочу спросить , можно ли увеличить число кругов ?

Можно ли увеличить коли-во приседаний и отжиманий ?
Отправлено: 24.07.2015 21:29
Привет )) 20-й день ))
1) Разминка
2) Приседания 10x4
Отжимания 10x4
Подтягивания 6x4
3) Заминка

Отправлено: 06.07.2015 09:16
Привет )) 7-й день ))
1) Разминка
2) 6х10х10х10
3) Заминка
Растяжка вечером 😃
Отправлено: 04.07.2015 12:46
Привет )) 6-й день ))
1) Разминка
2) 6х10х10х10
3) Заминка
Отправлено: 03.07.2015 19:31
Привет )) 5-ый день ))
1) Разминка
2) 6х10х10х10
3) Заминка
Отправлено: 02.07.2015 22:42
Привет )) 4-ой день ))
1) Разминка
2) 6х10х10х10
3) Заминка
Отправлено: 01.07.2015 11:58
Привет )) 2-ой день ))
1) Разминка
2) 6х10х10х10
3) Заминка
Отправлено: 01.07.2015 11:57
Привет )) 2-ой день ))
1) Разминка
2) 6х10х10х10
3) Заминка

Отправлено: 29.06.2015 22:00
Можно ли увеличить число подтягиваний , так как сил еще много !?

Отправлено: 29.06.2015 21:59
сегодня начал 100 дневку 😉
5-10-10-10