Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Отправлено:
01.01.2012 09:33
Отправлено:
01.01.2012 06:37
Отправлено:
01.01.2012 06:31
А вот так можно???
</quote>
</quote>вряд ли засчитают
А вот ты бы сам себе посчитал такие выпрыгивания
Отправлено:
01.01.2012 06:29
Отправлено:
01.01.2012 06:28
Спасибо всем !
Regulus, у каждого свое мнение, что главное, и у многих разное. Но у соревнования свои правила, которые Антон установил.
Артём, я так и знал, что ты за сотню еще сделаешь
Молодец! Жег до предела!
Пятку ставил всегда, это я тебе точно говорю! Может так кажется из-за того что ступню правую вбок отклонял, но для того и отклонял - я связки там рвал, вперед нормально не гнется
Ещё раз, С Новым Годом !</quote>
Regulus, у каждого свое мнение, что главное, и у многих разное. Но у соревнования свои правила, которые Антон установил.
Артём, я так и знал, что ты за сотню еще сделаешь
Молодец! Жег до предела!
Пятку ставил всегда, это я тебе точно говорю! Может так кажется из-за того что ступню правую вбок отклонял, но для того и отклонял - я связки там рвал, вперед нормально не гнется
Ещё раз, С Новым Годом !</quote>
caracal красавчик
, ты же победил то да ты скока повторений сделал а то твое видео не сморел еще?
Отправлено:
31.12.2011 20:02
Да уж артем согласен с тобой, Caracal не вовремя появился
Но ничего на следующем челлендже попробуем выделиться)
Так бы с тобой первое поделили
Но ничего на следующем челлендже попробуем выделиться)
Так бы с тобой первое поделили
Отправлено:
31.12.2011 16:29
Отправлено:
31.12.2011 15:38
Текущий рейтинг:
1. Caracal - 95 (!!!)
2. Hanibal_Jr - 92
3. ArtemPopov - 91
4. Tallok - 91-
5. RomualdasENS - 63
6. WasD - 50
7. Caracal - 37
8. Cooler - 28
9. Regulus - 24
Ловите 100 раз сделалДальше очень тяжко было делать
Но пытался до полного отказа сил делать)
Спину старался держать во всх повторениях ноги до полного присяда сгинал
</quote>
В районе 50-60 повторений ты начал очень резко садиться до полного приседа и сгибаться в спине чуть ли не пополам. Я сейчас протестировал, могу снять видео с опусканием в полный присед, но прямой спиной. Поэтому, к сожалению, не могу засчитать тебе эти 100. Посмотри видео Caracal и потренируй приседания (неспеша и не думаю о количестве) перед зеркалом. Главное - следи за своей техникой и за тем, чтобы спина не уходила, а держалась ровно.</quote>
1. Caracal - 95 (!!!)
2. Hanibal_Jr - 92
3. ArtemPopov - 91
4. Tallok - 91-
5. RomualdasENS - 63
6. WasD - 50
7. Caracal - 37
8. Cooler - 28
9. Regulus - 24
Ловите 100 раз сделал
Дальше очень тяжко было делатьНо пытался до полного отказа сил делать)
Спину старался держать во всх повторениях ноги до полного присяда сгинал
</quote>В районе 50-60 повторений ты начал очень резко садиться до полного приседа и сгибаться в спине чуть ли не пополам. Я сейчас протестировал, могу снять видео с опусканием в полный присед, но прямой спиной. Поэтому, к сожалению, не могу засчитать тебе эти 100. Посмотри видео Caracal и потренируй приседания (неспеша и не думаю о количестве) перед зеркалом. Главное - следи за своей техникой и за тем, чтобы спина не уходила, а держалась ровно.</quote>
дак я специально до полного присяда делал ,думал это лучше, блин
Зря переснимал, специально хотел как лучше 100 хотел сделать был хороший стимул жетон
(Я думал что мне конечно все засчитают ,но думал раз 95-96 то сделал
И в правилах не написано какая должна быть скорость присяда вниз
Блин
Отправлено:
31.12.2011 15:00
Антон ты наши результаты с caracalom обнови а то скоро уже перестанешь заявки пренимать
Отправлено:
31.12.2011 13:51
Отправлено:
31.12.2011 10:26
Ловите 100 раз сделал
Дальше очень тяжко было делатьНо пытался до полного отказа сил делать)
Спину старался держать во всх повторениях ноги до полного присяда сгинал
Отправлено:
31.12.2011 04:29
Завтра в 23:59 прекратится приём заявок, так что у всех желающих есть ещё чуть более суток, на то, чтобы сделать 110 и победить да и вообще, результат за сотку это уже серьёзно будет так)))
Текущий рейтинг:
1. Hanibal_Jr - 92 (насчитал только 92, на махание руками обратил внимание только после комментов на форуме, в принципе не посчитал это особой проблемой, а вот левая пятка и недостаточное разгибание ног в коленях в верхней точки - это да, серьёзные недочёты! ну и попробуй не так низко приседать и держать спину ровнее).
2. ArtemPopov - 91
3. Tallok - 91-
4. RomualdasENS - 63
5. WasD - 50
6. ArtemPopov - 42
7. Caracal - 37
8. Cooler - 28
9. Regulus - 24</quote>
да и вообще, результат за сотку это уже серьёзно будет так)))Текущий рейтинг:
1. Hanibal_Jr - 92 (насчитал только 92, на махание руками обратил внимание только после комментов на форуме, в принципе не посчитал это особой проблемой, а вот левая пятка и недостаточное разгибание ног в коленях в верхней точки - это да, серьёзные недочёты! ну и попробуй не так низко приседать и держать спину ровнее).
2. ArtemPopov - 91
3. Tallok - 91-
4. RomualdasENS - 63
5. WasD - 50
6. ArtemPopov - 42
7. Caracal - 37
8. Cooler - 28
9. Regulus - 24</quote>
Сегодня если что попробую еще переснять, а так спасибо за мнения
Отправлено:
31.12.2011 04:26
youtube что-то сильно тупит сегодня, но мне удалось загрузить, получилось только чуток ширина увеличена (в смысле я худее должен казаться ).
Постарался учесть замечания и садился до присяда (чтобы чувствовать мышцу об мышцу). Также старался держать спину и выпрямлять ноги до конца.
Бедные ноги, тренировки растяжки сильно пострадали за последнюю неделю тренировок из-за приседаний этих.</quote>
).Постарался учесть замечания и садился до присяда (чтобы чувствовать мышцу об мышцу). Также старался держать спину и выпрямлять ноги до конца.
Красавец, под конец подкосило малеха
Я бы на твоем месте не штаны а шорты одела потомучто угла не видно.
Там под конец делал отлично а вот в начале раз 5 не до конца
ну все равно красавчик
Отправлено:
30.12.2011 16:51
Думаю с пяткой - незначительно все-таки
Со спиной конечно лучше, но в конце согнул, даже в верхней точке не выпрямлял.
И крыльями в конце махал, как будто взлететь хотел.
А вообще, молодцы! Не сдаётесь, всё до последнего</quote>
Со спиной конечно лучше, но в конце согнул, даже в верхней точке не выпрямлял.
И крыльями в конце махал, как будто взлететь хотел.
А вообще, молодцы! Не сдаётесь, всё до последнего
</quote>сПАСИБО НО Я ТАМ РУКАМИ ТО НЕ ПОМОГАЛ я же их сцепил
так что делал все по правилам