you_rush
войти
Регистрация
Отправлено: 13.04.2016 11:09
12.04.2016
[100.Весна]
День 22
Самочувствие странное, колёса таскал.)
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 13.04.2016 11:08
11.04.2016
[100.Весна]
День 21
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 3-7-7-7
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 13.04.2016 11:07
09-10.04.2016
[100.Весна]
День 19-20
Отдых и куча дел.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 13.04.2016 11:07
08.04.2016
[100.Весна]
День 18
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-10-8-10
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 13.04.2016 11:05
06-07.04.2016
[100.Весна]
День 16-17
"Ночной" воркаут..
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 13.04.2016 11:04
05.04.2016
[100.Весна]
День 15
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 4-8-8-8
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 05.04.2016 12:49
04.04.2016
[100.Весна]
День 14
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 4-7-7-7
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 04.04.2016 17:10
03.04.2016
[100.Весна]
День 13
Очень странное самочувствие, решил воздержаться.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 04.04.2016 17:08
02.04.2016
[100.Весна]
День 12
3 часа каталки в Снежкоме, думаю, соизмеримо с тренировкой
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 04.04.2016 17:07
01.04.2016
[100.Весна]
День 11
Вынужденный отдых после мигрени.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 01.04.2016 16:35
31.03.2016
[100.Весна]
День 10
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-8-8-8
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное, но как ощущал, что хотя бы упрощённую надо было делать, или вообще пропустить. Итого - мигрень)
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 31.03.2016 10:42
30.03.2016
[100.Весна]
День 9
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-8-8-8
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное, пока увеличивать не надо.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 30.03.2016 12:29
29.03.2016
[100.Весна]
День 8
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 5-8-8-8
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 29.03.2016 13:48
28.03.2016
[100.Весна]
День 7
Разминка: стандарт
Подтягивания обычные
4х 4-8-8-8
Перерыв 60с
Самочувствие нормальное.
В теме:
Сотэнчик
Отправлено: 28.03.2016 11:44
27.03.2016
[100.Весна]
День 6
Опять отдых, вот так уже не надо)
В теме:
Сотэнчик
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
》