Stepan1970
войти
Регистрация
Отправлено: 15.03.2016 16:50
15 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84!
В теме:
100 дневка весна 2016
Отправлено: 15.03.2016 16:48
День 15: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84! Продолжаем!
В теме:
День 15. Как правильно дышать
Отправлено: 14.03.2016 22:46
10 день - отдых. Вес 84,8
11 день - 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,4
12 день - растяжка
13 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,1
14 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,9
В теме:
100 дневка весна 2016
Отправлено: 14.03.2016 22:32
Вторая неделя пройдена!
14 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,9.
В теме:
День 14. Правильный образ жизни, а не диета
Отправлено: 13.03.2016 12:46
12 день - растяжка
В теме:
День 12. Сколько нужно пить воды?
Отправлено: 13.03.2016 12:44
13 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,1! Продолжаем!
В теме:
День 13. Три кулака: здоровое питание
Отправлено: 11.03.2016 08:48
11 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 84,4. Продолжаем!
В теме:
День 11. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Углеводов)
Отправлено: 11.03.2016 08:43
10 день: отдых, вес 84,8
В теме:
День 10. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Жиров)
Отправлено: 09.03.2016 21:00
8 день: 4*4а/10/5+5с/10. Вес 85,6
9 день: 4*4а/11/5+5с/11. Вес 85.
В теме:
100 дневка весна 2016
Отправлено: 09.03.2016 20:55
9 день: 4*4/11/5+5с/11. Вес 85. Продолжаем!
В теме:
День 9. Белки, Жиры и Углеводы (ценность Белков)
Отправлено: 08.03.2016 11:26
Всю прекрасную половину человечества с праздником!
День 8: 4*4а/10/5+5с/10. Вес 85.4. Идем дальше!
В теме:
День 8. Баланс калорий (сколько нужно калорий в день?)
Отправлено: 07.03.2016 14:50
6 день - отдых
7 день 2*4а(перекладина чуть выше)/10/7с/10, 2*5а/10/7с/10. Вес 86,2
В теме:
100 дневка весна 2016
Отправлено: 07.03.2016 14:45
День 7: Растяжку делал в субботу. Начинаю новую неделю. 4*4/10/7с/10. Вес 86,2 Праздники...
В теме:
День 7. Упражнения на растяжку и гибкость
Отправлено: 06.03.2016 10:08
День 6 - отдых
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 05.03.2016 14:24
4 день: 4*3а/10/4+6с/10. Вес 85,1:(
5 день: растяжка. Вес 84,9
В теме:
100 дневка весна 2016
《
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
》