Angry_Nik

Отправлено: 30.09.2015 12:05
Короче буду грузить наших кадровиков, чтоб уменьшали как хотят походы на курения, финансовому директору мозг съем чтоб она в своей гениальной системе "кипиай" вводила переменную за отлучения на курения и обратную поощрение за отсутствие этой привычке...

Заценили да как мне делать нехрен, в какие дебри лезу...

Отправлено: 30.09.2015 11:59
Короче так...

Сижу я на работе, работаю, как всегда не работается...

И тут мне в голову приходит гениальная мысля!

Глядя из своего аквариума на общий зал менеджеров, начал наблюдать за отдельными индивидами, которые не могут дышать обычным воздухом им требуется постоянная подпитка смолой и кучей всяких соединений, которые они получают из "сосок" под названием сигареты...

Короче я бы мог написать целый рассказ как я люблю людей, но сейчас не об этом...

- Мысль такая как только наблюдаемый Х собирается за очередной порцией никотина,

- Я выхожу в архив (отдельная каморка) и делаю там:

50 приседашек и 50 отжимашек

Короче наблюдая за этим элементом с 9,30 понял что реально переоценил свои силы...

- Я не знаю откуда у них столько здоровья...

По цифрам это выглядит так с 9,30 до 11,55

- Я сделал 300 отжиманий и 300 приседаний

Думаю уменьшить подходы до 20 повторений, а иначе я к 19.00 тупо сдохну...

А на первом видео вообще подстава на заставке такая аппетитная дефуфка, а дальше два мужика.

Не делай так больше...

WasD

Сколько много букв, так в падлу читать...

Де видео на котором ты рассказываешь сказочку про это ???

Я вам так скажу.

Я был я занимался.

А девочку в белом скорее всего мы больше ни когда не увидим.

Надеюсь тельце не всплывёт..

Значит так Воскресенье 27 число

Первая тренировка второго сезона...

Впечатления:

Новый народ пришедший на тренировку похоже даже не осознал что они тут забыли?!

Долгое одупление ситуации большие перерывы и все дружно делают вид, что устали...

Как сказал FM даже погонять не кого, потенциал не виден.

Есть пару тел которые могут тащить, но у них и внешним видом всё Ок и мышца наработана, так что они туда тупо фаниться пришли.

Короче сделал немного усиленную прогу по 100 дневки, догнал программку которой народ баловался и и и не проштырело...

Надо пинать Саню чтоб гонял... можно даже бег, да я сказал бег. хочу сдохнуть.

ogrudko

Шутник

Ножки немного отпустило, сижу кайфую смотрю видео

http://workout.su/forum_thread/6641

Это конешн всё хорошо правильность деланья и всё такое...

Но чёрт побери правильно я делаю в разы меньше чем не правильно, а моё больное самолюбие не позволяет делать мне мало!

Значит так приполз я с трени...

4 подхода с отдыхом 1 минута

15 подтягиваний первые два подхода можно назвать более менее чистыми на 3-4 начинаю заниматься извращением со временем поправлю...

20 приседашек

20 отжимашек

20 приседашек

подход окончен, пошла минута...

на третьем подходе с меня реально течёт и это не 2-3 капельки ещё раз повторюсь с меня реально течёт футболка мокнет это благо ща тепло, а когда начнётся не понятная порнушка то + то - там риски слечь ска велики...

после 4 подходов пошёл сделал 20 поднятий ног на брусьях до 90 градусов прямые ноги с сразу же 20 отжимашек от брусьев, так сказать немного подурачился перед уходом...

Короче я понял одно, если меня не добить на трени на следующей я буду хреначить ещё сильнее..

Как там говорится

ТО ЧТО МЕНЯ НЕ УБИВАЕТ ДЕЛАЕТ МЕНЯ СИЛЬНЕЕ

Запись вырванна у меня из "Дневника" кому интересно залезаем пофлудим...

http://workout.su/forum_thread/6614?page=2

FM

Дофига букв много читать, как всегда ) просто делай)

И да меня тут Malinabm мизантроп обозвала

Пришлось погуглить кто это...

Так что заходим вот сюда (мой "Дневничок") и доказываем обратное!!!

http://workout.su/forum_thread/6614?page=1

В этом заповеднике, чудесном уголке дикой природы занимаюсь я...

Не знаю кто снял с забора табличку осторожно Колян!

За Летнее время количество жертв выросло...

Ссылка

Xcarens (Online)
Россия Москва

Отправлено: 23.09.2015 18:46
Выхожу на тропу войны...

Немного усилю программку, но не отойду от сути

А будет это выглядеть так:

- 10 или 15 подтягиваний с этим предстоит определиться по
самочувствию
Надо записать трек с Саней и Тохой под названием "Колян руки!!!"
будем учиться их распрямлять...

- 20 приседашек

- 20 отжимашек от земли

- 20 приседашек

И отдых запаяем себе 1 минуту...
Явно мало для меня но будем рвать опу дабы держать ритм
Так 4 подхода...

Потом пойду искать пресс надеюсь найти его к дню так 99 может повезёт...
Цитировать
Удалить
Править
Ссылка

Xcarens (Online)
Россия Москва

Отправлено: 23.09.2015 21:34
Ну чё я могу вам сказать... Чингачгук шальной топор не ожидал что после болезни так тяжко будет, пропател дай боже за 4 подхода ножки прифигели, ручки как не разгибались так и не разгибаются, короче полный букет над чем работать, но зараза понравилось.
Жаль что всего 99 дней осталось...

Ну чё я могу вам сказать... Чингачгук шальной топор не ожидал что после болезни так тяжко будет, пропател дай боже за 4 подхода ножки прифигели, ручки как не разгибались так и не разгибаются, короче полный букет над чем работать, но зараза понравилось.
Жаль что всего 99 дней осталось...

Выхожу на тропу войны...

Немного усилю программку, но не отойду от сути

А будет это выглядеть так:

- 10 или 15 подтягиваний с этим предстоит определиться по
самочувствию
Надо записать трек с Саней и Тохой под названием "Колян руки!!!"
будем учиться их распрямлять...

- 20 приседашек

- 20 отжимашек от земли

- 20 приседашек

И отдых запаяем себе 1 минуту...
Явно мало для меня но будем рвать опу дабы держать ритм
Так 4 подхода...

Потом пойду искать пресс надеюсь найти его к дню так 99 может повезёт...