Отправлено: 07.01.2016 17:47
Да хрен с ней с это хернюшкой, девушку хочу..
Отправлено: 07.01.2016 17:46
Я тоже хочу такую хернюшку типо прошёл сто дневку я же прошёл?
Отправлено: 06.01.2016 13:02
Хочу девушку...
Отправлено: 26.12.2015 00:47
<quote name=WasD post="225485">
<quote name=Mickhalich post="225471">
WasD
Коля обычно слишком прямолинеен в этих вопросах))</quote>

Поэтому нам нужно его прокачать 😃 не только мышцы, но и мозги)</quote>

Нельзя прокачать того чего нет!

Это из серии внутренние мышцы груди...
Отправлено: 29.11.2015 22:31
<quote name=WasD post="220789">
@xcarens,

Как по заказу http://www.gq.ru/taste/food/135865_44_luchshikh_moskovskikh_restorana.php😃</quote>

Наконец то _) Спасибо
Отправлено: 28.11.2015 21:53
Отправлено: 28.11.2015 20:00
<quote name=WasD post="220642">
<quote name=Xcarens post="220640">

Значит так, есть такое предложение на следующей неделе после тренировки поехать в баню)

Желающие пишем!

Пока нас 2 Я и тот парень который не зарегистрирован на сайте, НЕГОДЯЙ!

</quote>

Ты сейчас предлагаешь поехать людям в баню с тобой и твоим воображаемым другом?)))</quote>

Не пали контору

Отправлено: 28.11.2015 19:37

Значит так, есть такое предложение на следующей неделе после тренировки поехать в баню)

Желающие пишем!

Пока нас 2 Я и тот парень который не зарегистрирован на сайте, НЕГОДЯЙ!

Отправлено: 28.11.2015 19:35
<quote name=Malinabm post="220611">
Коле было нескучно?) </quote>

Коле было нормально )
Отправлено: 19.11.2015 09:50
<quote name=Gunner89 post="218323">
<quote name=WasD post="218135">
Парни крутые у нас, это факт!</quote>

Подобное притягивает подобное.</quote>

Везде должен быть баланс придётся мне послужить противовесом этой крутости!
Отправлено: 13.11.2015 13:14
nika_vero_nika

Немного устала....
Круче меня только горы 🆒

Серьёзно мне страшно... и одновременно хочется посмотреть на эффект от приседашек 😉

Отправлено: 13.11.2015 13:11
<quote name=nika_vero_nika post="217398">
@Xcarens


А 200 приседаний - мне просто было интересно, сколько я могу максимум присесть. И на самом деле на 200м повторении я немного устала - но отказа еще не было, мне просто надоело дальше приседать)</quote>


Ты понимаешь что ты сейчас сделала?

Просто морально уничтожила...
Отправлено: 13.11.2015 09:46
nika_vero_nika

Я уже молчу про 200 приседаний

Это ж как заморочиться нужно чтоб столько наприседать?

У меня после 100 уже желание на проч отпадает да и сил чтоб до ближайшего пенька добраться)
Отправлено: 13.11.2015 09:34
nika_vero_nika

Какой сарказм???, не все парни и 5 раз подтянуться могут...

А тут девочка и в 6 кругах делает с перерывом минуту.

Это восхищение.
Отправлено: 12.11.2015 17:28
<quote name=nika_vero_nika post="217117">
12.11.2015

подтягивания 7х6 (пауза 2" в верхней точке)
присед 12х6 (пауза 2" в нижней точке)
отжимания на кулаках 7х6 (пауза 2" в середине)
выпады шаговые попеременно 10х2х6 (пауза 2" в нижней точке)

+ Тренажерный зал (спина, ноги, бицепс - малоповтор)
+ Растяжка</quote>

Чувствую силу