Отправлено:
10.10.2016 12:04
08.09.2016 Настрой был сдохнуть... не получилось...
Отпахал W лесенку с планкой
Потом пошёл сделал 20 подходов (20 французских от брусьев 20 брусьев)
Настроение воняло...
Пошёл поднимать ноги на рукоходе (забавная фраза)
15 поднятий 1 планки, дворнички 1 планки, 50 приседаний 1 планки
5 подходов...
Короче пожалел что ребята которые удары отрабатывали ушли была мысль попросить втащить в челюсть, мозг перезагрузить...
В 18.30 двинул домой.
На районе приняли менты, ну не нравятся людям мои синяки под глазами хоть убей... Да и шёл я волоча ноги, притомился немного...
Короче попросили паспорт, на что я спросил есть ли шокер с собой?
Переглянулись сказали есть, Я попросил ударить.
Короче не доволен я реформой Полиции... Где те старые добрые менты которые бы не отказали в помощи...
А эти что с них взять начали расспрашивать что да как, ещё и подбадривать начали, отдали паспорт и удалились.
В воскресенье вышел на работу, работать было лень...
и решил я каждый час делать по 100 отжиманий а раз в 3 часа держать планку после отжимашек ещё и 5 минут планки...
Припёрся я в 10,00 свалил в 21,00
Сейчас сижу на работке думаю лишка взял побаливает всё...