День 5. Суббота можно больше поспать))), отдышка после занятий еще та, но думаю со временем будет лучше, учитывя свое курящее прошлое такая отдышка вполне предсказуема. 5-10-10-10 ))) продолжаем

День 4. Вчера распечатал себе календарик и повесил на стуну теперь каждый день тренировок отмечаю. Как же это круто каждый день зачеркивать по циферке и осознавать что ты не сдался и идешь вперед)))). Что касаемо тренировок - день на день не приходиться вчера было тяжело сегодня намного легче. Все 4 круга внимательно следил за дыханием и старался дышать правельно, итог - меньше отдышка после тренировки, да и сами упражнения давались как-то проше))). Но подтягивания мне не нравяться нужно будет внимательно за ними следить!.

День 3. Согласно инфо поста буду теперь пытаться подтягиваться правельно, поскольку техника далека от идеала)), Третий день подряд трениться после перерыва в 2 месяца, неочень легко, в голове закрадываються мысли об отдыхе)))))

День 2. Вроде все хорошо, на последнем кругу сбилось дыхание и подтягиваться было тяжело.
Вывод: всегда следи за дыханием, всегда!!!

Да прибудет с нами сила)))))

Первый день - 5-10-10-10, думал буду уставший и замучаный - но нет только бодрячком)). Настроение дойти до конца программы!
Всем удачи!

100