Отправлено: 17.06.2021 12:41
Продолжаем отжимания.
Два подхода 13 и 14 раз
Отправлено: 16.06.2021 12:33
Всем хорошего дня!
Отжимания на максимум -16 раз
Едем дальше
Отправлено: 15.06.2021 12:20
Полет нормальный, отжимания рулят ;)
Два подхода по 12 повторений
Всем добра
Отправлено: 14.06.2021 12:48
Продолжаем отжимания
1 подход 15 раз
Отправлено: 13.06.2021 21:18
Привет всем ;)
Отжимания два подхода по 10 повторений.
Отправлено: 08.06.2021 19:34
Блин, забываю вести дневник....
Перерывы в воркауте из-за работы большие....
Сегодня отжимания 10 раз
Отправлено: 13.01.2021 19:24
Сегодня планка 1 минута
Отправлено: 25.07.2020 15:45
Сегодня на турнике.
4 круга
3,7,7,7
Отправлено: 05.05.2020 22:21
Сегодня пошел на турники
Поднятие ног на 90 градусов - 5 подходов по 7 раз
Отправлено: 02.05.2020 09:00
С утра попробовал закрытый горизонт дома.
5 подходов по 5 секунд
Отправлено: 01.05.2020 15:20
Не всегда получается пополнять дневник тренировок.....
Вчера позанимался на турнике
Подтягивания 3,4,4,4,3
Уголок 5 раз по 10 секунд правда на 45 градусов а не на 90
Отправлено: 26.03.2020 13:33
Отжимания 8,9,8,8,9,10
Отправлено: 03.03.2020 10:53
работа....работа.....работа......
просто из-за работы не оставалось сил на тренировки.
вчера позанимался на площадке, 3 подхода по 3 подтягивания,
и отжимания 5 подходов по 5 раз....
сегодня крепатурка приятная 😉
Отправлено: 08.10.2019 12:53
Сегодня опять турник
Подтягивания 6,6,6,5,5
Отправлено: 28.09.2019 16:27
Сегодня четыре круга
5/10/8/10