Отправлено: 26.05.2024 08:58
Всем привет!
Отжимания дома
15,16,16,20
Пруфы😁😁 по ссылке
https://youtube.com/shorts/Esf8LjOz6uk?si=TUDy13TsmDZPw9zr
Отправлено: 25.05.2024 08:18
Привет всем!
Опять небольшой перерыв в ведении дневника,
Работа, работа, и получается только отжимания утром.
Сегодня 15.15.15
Всем добра!
Отправлено: 11.05.2024 08:44
Дурацкая работа, занимает почти все время....
Пару дней не тренил....
Сегодня с утра, опять отжимания
12,13,14,15,20
Последний подход попробовал сделать на макс, получилось уже 20 раз. Наконец то пробил эту отметку!!!😀
Всем мира и добра, и хорошего уикенда!!!
Отправлено: 06.05.2024 07:43
Немного перерыва, сегодня утром продолжил отжимания.
10,11,12,13,14,
Отправлено: 02.05.2024 08:19
В сотке поставил отдых
Отправлено: 02.05.2024 08:18
Крепатура сегодня, что и требовалось ожидать.
Сегодня попробовал отжимания на максимум
20 раз получилось
Всем добра
Отправлено: 01.05.2024 12:04
Попробовал подтягивания на макс - обратным хватом получилось 5 раз
Отправлено: 01.05.2024 12:03
Всем привет!
Сегодня отдыхаю и пошел на турники
"Пруфы" прилагаются 😁
Плюс скачал 100ку приложение
4 круга
Подтягивания 3
Приседания 7
Отжимания 8
Приседания 7
Отправлено: 30.04.2024 09:26
Создал телеграмм канал
https://t.me/myworkoutBG
Буду постить и туда результаты, не хочется опять бросать это дело. Вижу, что тело возвращается к форме и это радует.
Дурацкая работа, надо будет, что то решать по этому поводу, а то не остаётся ни на что времени.
Отправлено: 30.04.2024 08:38
Всем привет!
Отжимания с утра
Разминка...
10,11,12,13,15,10
Сегодня добавил ещё один подход
Всем мира и добра 😉
Отправлено: 27.04.2024 08:30
Спасибо за совет, сегодня уделил больше времени на разминку, и ничего не хрустело ;)
Два дня отдыхал.
Отжимания
10,10,11,11,10
Всего 52 раза
Отправлено: 24.04.2024 08:39
Всем привет!
Отжимания с утра уже входят в привычку.
9.10.10.10.10
Правда что то хрустело в левом плече при повторениях.
Всем добра, и хорошего дня!
Отправлено: 23.04.2024 08:47
Привет всем!
Отжимания с утра
9,10,11,10
Отправлено: 21.04.2024 11:57
Все привет!
Хорошего уикенда!
Отжимания сегодня
8,9,10,10,10
Всего 47
Отправлено: 20.04.2024 12:53
Всем привет!
Сегодня отдыхаю