Отправлено: 10.03.2016 13:56
день 10

4*5-18-16-18
Отправлено: 03.03.2016 10:24
3ий день
4*5-12-12-12

повредил шею, наверняка выгнул при подтягиваниях(
Отправлено: 02.03.2016 23:41
2 день 4*5/10/10/10

сильная крепатура!
Отправлено: 02.03.2016 23:39
1 день 4*5/10/10/10
Отправлено: 15.10.2015 06:41
А когда в программе появятся выпады?
Отправлено: 03.09.2015 13:14
23.09.2015 День 1
Отправлено: 15.04.2015 11:48
День 5ый прошел жестко! 4(5-14-14-14). С каждый днем замечаю что подтягиваюсь качественнее. Прочитал пост про мозоли, изменил хват - акцент на пальцы. Спасибо за посты!
Отправлено: 10.04.2015 22:40
Я опоздал, но я с вами)
Отправлено: 10.04.2015 20:11
А как же брусья? Их в программе не будет?