Отправлено: 17.11.2015 11:33
7-10 часов
стараюсь делать перерывы раз в час.
просто хожу по лестнице -+5 этажей; чайку попью стоя
летом выходил на турник - но для этого большой перерыв в работе надо - минут пятнадцать
Отправлено: 16.11.2015 11:23
Пропустил три дня. Сегодня возвращаюсь. 4 круга.
Отправлено: 16.11.2015 11:16
<quote name=WasD post="217775">
<quote name=mogillazz post="217772">
В Москве долгожданный снег. Ура!</quote>

Долгожданный? 😆 Ты на трени наши не ходишь по выходным, да?</quote>
Я спалился )))
Отправлено: 15.11.2015 20:22
В Москве долгожданный снег. Ура!
Отправлено: 11.11.2015 22:02
Холдоны ваще пипец как измотали... Завтра потреню как обычно.
Отправлено: 10.11.2015 20:21
Подтягивания 11 (было 9) +2
Отжимания от пола 35 (было 30) +5
Приседания 75 (было 50) +25
Вес 78 (было 77) +1
Отправлено: 10.11.2015 10:31
ТЫЩА!!! 😃
Отправлено: 10.11.2015 10:21
<quote name=WasD post="190773">
Опрос для жителей Москвы.</quote>
итого в Москве проживают 18 человек 😃
Отправлено: 10.11.2015 10:19
о! вспомнил!
по молодости очень доставляла энерегитика rage against the machine! в школьной качалке была целая кассета с первым альбомом 😃
Отправлено: 10.11.2015 10:17
в последнее время без музыки.
электроника от даунтемпо до айдиэм. рок.
Отправлено: 09.11.2015 15:59
<quote name=Basker post="216175">
Идеология — это наше всё. Хоть купил в квартиру турник, но круги всё-таки выхожу делать на улицу. В этом есть определённый драйв </quote>
дай пять! )))
Отправлено: 07.11.2015 17:26
<quote name=Tachkin post="215410">
mogillazz, цитату поправь, эт не я писал)</quote>
Ok
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 06.11.2015 13:22
оффтопом:
как счетать содержимое супов - бжу и калорийность?
Отправлено: 06.11.2015 12:03
<quote name=Ra post="214219">
идеальные глаза!походу шрамики есть!😃</quote>
деваха молодая ишо - может и без силикона обойтись!

Порутчик, а правда, что вы в молодости были членом суда? )))
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 04.11.2015 11:47
<quote name=shambala post="214807">
В прошлую стодневку этот день стал для меня последним. Поэтому снизил кол-во повторений в кругах, от греха.)</quote>
В прошлый раз тоже прервался на 44 дне. Идем до сотого!