Отправлено: 27.04.2017 11:28
27 апреля - 39 день. Утро. 6-16-16-18Х5
Отправлено: 26.04.2017 11:35
Снова не выспался. 26 апреля - 38 день. Утро. 5-16-16-16Х5.
Отправлено: 25.04.2017 18:11
25 апреля - 37 день. Утро. 5-16-16-16Х4. Вроде восстановился. Несмотря на то, что жутко не выспался чувствую радость и прилив сил. Завтра 5 кругов.
Отправлено: 24.04.2017 12:00
Вернусь немного назад.
24 апреля - 36 день. Утро. 5-16-16-16Х4.
Отправлено: 18.04.2017 11:42
7 апреля - 33 день. Утро. 6-18-18-18Х5
8 апреля выходной - 34 день.
9 апреля - 15 апреля - прогул.
16 апреля - 35 день вечер - растяжка.
17 апреля. 36 день. Утро. 4-14-14-14Х5
18 апреля. 37 день. Утро. 5-16-16-16Х5
Отправлено: 06.04.2017 12:02
05 апреля - 31 день утро 6-18-18-18х5
06 апреля - 32 день. утро. 6-18-18-18х5
Отправлено: 04.04.2017 13:58
04 апреля - 30 день. Утро. 6-18-18-18Х5. Обратный хват. На последнем подходе 3 последних отжимания с колен. Болит пятая точка опоры, видимо выпады делают свое дело)))
Отправлено: 03.04.2017 10:45
03 апреля - 29 день. Утро. Добавлены выпады. Делаю поочередно. 6-18-18-18х5
Отправлено: 02.04.2017 22:42
02 апреля - 28 день. Вечер. Растяжка.
Отправлено: 01.04.2017 10:18
01 апреля 26 и 27 дни (вместо отдыха) 6-17-17-17х5. обр. хв
Отправлено: 31.03.2017 09:45
31 марта - 25 день. 6-15-17-15Х5
Отправлено: 30.03.2017 18:10
30 марта - 24 день. Утро. 5-15-17-15 Х 5 обр. хват.
Отправлено: 29.03.2017 10:53
29 марта - 23 день. Утро. 5-15-17-15Х5
Отправлено: 28.03.2017 12:55
27 - 21 день, вых.
28 - 22 день, утро, + круг. 5-15-15-15 Х3 и 6-15-15-17Х2, обратный хват
Отправлено: 26.03.2017 11:36
26 марта - 20 день. Утром. 6-17-17-17Х4. Подтягивания обратным хватом.