Сегодня сделал 2-4-4-4. Далось легко. Завтра буду усложнять. Над видео работаю, скоро будет.

Всё, вроде размутилось.

Делал простой циферный пароль, тоже самое.

Добрый день! Каждый раз когда приходится логиниться - выдаёт, что логин или пасс не верные. Приходится восстанавливать и через ссылку в почте заходить для смены пароля. Меняю пароль, при релогине таже самая система. Чем поможете?

Начинаю 100-дневную программу по воркауту. Обязательно буду вкладывать видео отчёты о прохождении и полученных результатах. При регистрации указал:
10 подтягиваний, 30 отжиманий, 50 приседаний.
Хочу 30 подтягиваний, 100 отжиманий, 200 приседаний.

Помимо программы сделаю упор на силовые элементы, а именно к концу программы хочу уметь: Горизонт, Передний вис, Спичаг.

Все действия буду сопровождать видеоотчётами, а конкретно что и в каких количествах делал. Буду использовать утяжелители.

В виду небольшого опыта тренировок начну именно с программы 1-2-2-2, так как последовательность правильно выполненных упражнений должна расти от простого к сложному и только так. Желаю всем хорошо провести время.