Отправлено:
05.03.2015 23:19
Добрый вечер! День 5. Разминка (2-10-10-10)*4, пресс( на турнике)-4 подхода, вис на турнике-33 сек.
Всем удачи и терпения!
Всем удачи и терпения!
Отправлено:
04.03.2015 23:15
Добрый вечер! День 4. Разминка, (2-10-10-10)*4, пресс(на турнике)-4 подхода, вис на турнике-32 сек.
Всем удачи и терпения!
Всем удачи и терпения!
В теме: День 4. Приседания (правильные)
Отправлено:
03.03.2015 20:36
День 3. Разминка, (2-10-10-10)*4, пресс 4 подхода(на турнике), вис на турнике- 30 сек.
Всем удачи и терпения!
Всем удачи и терпения!
В теме: День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено:
02.03.2015 23:17
День 2. (3-10-10-10)*4, пресс 4 подхода (на турнике), вис на турнике 30 сек.
Всем удачи!
Всем удачи!