Отправлено: 16.03.2015 09:38
День 15
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 16.03.2015 09:35
День 14
(10-15-10-15)*4
Всего две недели тренировок, а результат уже чувствуется. Выполнение 100% правильное, да и вообще упражнения делать легче)
Отправлено: 16.03.2015 09:35
День 13
Растяжка
Отправлено: 16.03.2015 09:35
День 13
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 13.03.2015 08:26
День 12
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 13.03.2015 08:26
День 11
(10-15-10-15)*4
На данный момент обпиваюсь чаем с лимоном и медом: очень боюсь заболеть. Но вроде пока жива.
Отправлено: 11.03.2015 08:29
Катюша мы верим в тебя!</quote>
Спасибо большое) Я не подведу 😉
Отправлено: 11.03.2015 08:25
День 10
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 09.03.2015 21:32
День 9
План выполнен)
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 08.03.2015 22:06
День 8
Мне очень-очень стыдно, но не получалось зполнить дневник. Каюсь, исправлюсь)
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 08.03.2015 13:41
День 7
Пробежечка и растяжка
Отправлено: 08.03.2015 13:40
День 6
(10-15-10-15)*4
Отправлено: 05.03.2015 21:00
День 5
(10-15-10-15)*4
В первый раз дышала правильно во время всех подходов. Все болит и ноет. Жду субботней растяжки😌
Отправлено: 04.03.2015 16:44
День 4
Все плану (10-15-10-15)*4
И все таки днем заниматься лучше.
И опять про погоду) В моем городе идет снег, которому плевать, что уже март, и ему пора таять. Ну ничего, пробьемся)
Отправлено: 03.03.2015 21:32
День 3
Полет нормальный)
(10-15-10-15)*4
На последних подходах дыхалка подвела. Скину на слишком короткий отдых между подходами.