shturman

Сегодня добавляю 7й круг

Да прибудет с вами сила!

Классное видео! Спасибо!

Идти вперед и не сдаваться!

Спасибо огромное за видяхи, мотивация просто супер!!! И ... только вперед!

Я люблю смешивать немного зеленого чая с черным, добавляю шиповника и листья чайной розы,немного меда и чай получается просто супер!

Тренируюсь по утрам. В течении дня очень трудно найти свободное время , а вечером надо успеть выделить время семье. Поэтому приучил себя вставать на полчаса раньше, а потом и на час, так что теперь успеваю сделать пробежку и воркаунт по полной и даже молочной каши с утра поесть, так что вступайте в клуб тех кто встает пораньше!

Учавствую 2 й год в стодневке. Только положительные эмоции. Весил примерно 90 кг в том году, сейчас 77 кг. Самочувствие классное. В том году очень тяжело было делать три прихода, в этом уже спокойно делаю все 4. И так я в теме до конца.