Отправлено: 08.04.2016 11:15
Выглядит это примерно так 😃

Отправлено: 08.04.2016 09:31
А зачем вообще отказываться от шоколада? 😃
Отправлено: 07.04.2016 06:20

Делюсь 😃
Вкусный был тортик. И наверное даже полезный 😃
Отправлено: 06.04.2016 11:10
<quote name=Nadja2809 post="247889">
Да, наверное на девчонках, которые следят за питанием и занимаются спортом, эта разница не так видна, зато, стоит начать несколько переедать - разница видна и СИЛЬНО.</quote>

Ну так это тогда не разными типами фигур нужно называть, а разными видами ожирения 😃
Отправлено: 06.04.2016 07:38
Последние несколько недель по будням делаю только небольшую тренировку по флажку и отжимания в стойке. А базу по воскресеньям на сборах.

Прогресс по флажку и стойке хоть медленно, но прёт 😃
Отправлено: 05.04.2016 10:45
Стоит оно хоть того? 😃
Отправлено: 04.04.2016 16:45
Фёдор Григорьевич Углов "Сердце хирурга"
Отправлено: 03.04.2016 06:00
Чет народ вчерашним ветром сдуло с площадки, всего шесть человек пришло 😃

Сегодня норм так тренировка прошла. Сделали отжимания 10-20-30-40-50, подтягивания 10х10 и брусья 10 на максимум.
Отправлено: 31.03.2016 06:10
Если уж решили выкинуть команды на главную (имхо, еще слишком рано), то может их хоть как-то отсортировать? 😃
Отправлено: 29.03.2016 13:11
WasD

Даже через несколько лет? Да ну? 😃
Отправлено: 29.03.2016 09:52
Ты как-то еще умудряешься приседания и выпады делать 😃 Я сейчас если присяду, то умру от боли 😆
Отправлено: 29.03.2016 07:45
<quote name=WasD post="244985">
Нет. Это называется "пампинг", когда специально мышцы накачивают кровью, чтобы они казались больше. В реальной жизни никто так, как на фотках и видео не выглядит.</quote>

Он же вроде как спросил, будет ли когда-нибудь в расслабленном состоянии выглядеть так, как сегодня выглядит после тренировки? Почему нет? 😃
Отправлено: 27.03.2016 13:31
Мне понравилось, особенно тот момент, который картинками запикали 😃
Отправлено: 27.03.2016 12:32
Мы если и будем еще эти прыжки делать, то только в конце тренировки. Потому-что иначе потом даже просто на турник запрыгнуть - большая проблема 😃
Отправлено: 27.03.2016 11:49
<quote name=WasD post="244986">
😆 Это из видосов Патриотов, да?)</quote>

Восьмое видео из первого сезона. Теперь я понял почему вы больше не повторяли эту программу 😆