Отправлено: 18.04.2016 16:58
Всем привет! Новосиб, отдельный привет )

Подтягивания: было 15, стало 18 (+3)
Приседания: было 50, стало 80 (+30)
Отжимания: было 40, стало 50 (+10)
Вес: было 65, стало 68 (+3) - была цель набрать

В подтягиваниях и отжиманиях тяжело было выйти на новый максимум. Приседания можно было сделать больше, но потом бы плохо ходилось на утро.
Спасибо за добавление выпадов - понял, какие мышцы были плохо развиты!
Отправлено: 01.03.2016 06:19
<quote name=justVito post="234552">
Блин, что за ерунда? Почему в Новосибирске, где проживают более 1,5 млн. человек нет ни одного куратора и еженедельных встреч? 😵</quote>
Привет, Новосиб! Тоже негодую, что нет куратора в нашем городе. Но это не повод не собираться вместе!