Четыре круга:
подтягивание-8
приседания-16
отжимания-16
выпады-2х16
Отжимания шли тоже тяжко, но не так как вчера. Завтра последний день перед отдыхом. Там думаю войду в русло и мышцы не будут ругаться. Если нет, то сбавлю на 1 повторение.
Сегодня во время растяжки на лестнице ощутил первый раз легкость. Растянул таки свои ржавые мышцы за 30 дней. Теперь буду пробовать закинуть ногу на ступеньку повыше.