Отправлено: 22.04.2015 19:29
17.04.15 пропуск
Отправлено: 16.04.2015 21:29
День 87.
16.04.15(чт)/дома/дождь

Без подтягиваний:

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 16.04.2015 07:55
День 86.
15.04.15(ср)/дома/дождь

Без подтягиваний:

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 15.04.2015 08:04
День 85.
14.04.15(вт)/ Отдых за "вчера".

Отправлено: 15.04.2015 08:04
День 84.
13.04.15(пн)/улица

Решил позаниматься сегодня, т.к. завтра, скорее всего не получится.

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 12.04.2015 19:56
День 83.
12.04.15(вс)/улица

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 11.04.2015 21:36
День 82.
11.04.15(сб)/улица

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 10.04.2015 19:05
День 81.
10.04.15(пт)/дома(Дождь)

4 круга без подтягиваний(с фиксацией на 1-2 сек):

приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 10.04.2015 19:04
Четверг(09.04.15)
Пропустил(толком не пообедал в командировке, решил, что тренировка будет только во вред)
Отправлено: 10.04.2015 19:02
День 80.
08.04.15(cр)/улица

Думал с увеличением делать через день, но вроде как пошло хорошо,поэтому попробую продолжать в этом ритме.

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18
Отправлено: 07.04.2015 20:08
День 79.
07.04.15(вт)/улица

Увеличил на 1 повторение

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-9
приседания-18
отжимания-18
выпады-2х18

Сделал, но думаю 6 дней подряд не осилю или изнасилую свой организм. Попробую эту недельку чередовать день по старому,день по-новому.
Отправлено: 07.04.2015 20:06
День 78
06.04.15(пн)
Отдых
Отправлено: 07.04.2015 20:03
День 77.
05.04.15(вс)/улица,утро

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-8
приседания-16
отжимания-16
выпады-2х16
Отправлено: 07.04.2015 20:02
День 76.
04.04.15(сб)/улица.

4 круга (с фиксацией на 1-2 сек):
подтягивание-8
приседания-16
отжимания-16
выпады-2х16
Отправлено: 07.04.2015 20:01
пятница - пропустил(валялся бухой)