Отправлено: 04.01.2025 20:15

4 января 2025 год суббота. День 1100.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Пресс 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
В теме: Трени.
Отправлено: 03.01.2025 08:28
3 января 2025 год пятница. День 1099.
Приседания 3х31
Отжимание от пола 3х31
Отжимание на брусьях 20х20
Подтягивание на турнике 10Х12
В теме: Трени.
Отправлено: 03.01.2025 08:27
2 января 2025 год четверг. День 1098.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Пресс 10х20
Подтягивание на турнике 10Х10
Выпады 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 01.01.2025 15:40

Всех с новым 2025 годом!!!

1 января 2025 год среда. День 1097.
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Пресс 10х20
Подтягивание на турнике 10Х12
Выпады 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 31.12.2024 18:29
31 декабря 2024 год вторник. День 1096.
Подтягивание на турнике 10Х10
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
пресс 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 30.12.2024 07:59
30 декабря 2024 год понедельник. День 1095.
Подтягивание на турнике 10Х10
Отжимание на брусьях 10Х20
В теме: Трени.
Отправлено: 30.12.2024 07:58
29 декабря 2024 год воскресенье. День 1094.
Подтягивание на турнике 10Х10
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х30
Выпады 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 28.12.2024 19:38
28 декабря 2024 год суббота. День 1093.
Подтягивание на турнике 10Х10
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х30
В теме: Трени.
Отправлено: 27.12.2024 15:08
27 декабря 2024 год пятница. День 1092.
бег 1 час
Подтягивание на турнике 10Х10
Отжимание на брусьях 10Х20
В теме: Трени.
Отправлено: 26.12.2024 19:06
26 декабря 2024 год четверг. День 1091.
Подтягивание на турнике 10Х10
Отжимание на брусьях 10Х20
отжимание от пола 3х31
Приседание 3х31
В теме: Трени.
Отправлено: 26.12.2024 19:06
25 декабря 2024 год среда. День 1090.
Подтягивание на турнике 10Х10
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 24.12.2024 20:28
24 декабря 2024 год вторник. День 1089.
Подтягивание на турнике 10х10
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 23.12.2024 16:56
23 декабря 2024 год понедельник. День 1088.
Подтягивание на турнике 10х10
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
Пресс 10х20
В теме: Трени.
Отправлено: 22.12.2024 17:08
22 декабря 2024 год воскресенье. День 1087.
Подтягивание на турнике лесенка: 1-12-1
Отжимание на брусьях лесенка: 2-24-2
отжимание от пола 3х31
Приседание 3х31
В теме: Трени.
Отправлено: 22.12.2024 17:05
21 декабря 2024 год суббота. День 1086.
Подтягивание на турнике лесенка: 1-12-1
Приседания 10х20
Отжимание от пола 10х20
В теме: Трени.