Отправлено: 25.03.2015 20:01
подтягивания 4-9-9-9-4
приседания 14-20-20-20-10
отжимания 14-22-22-21-10
приседания 14-20-20-20-10 все замечательно)))
В теме: 100 дневка
Отправлено: 24.03.2015 21:16
подтягивания 4-9-9-9-3
приседания 14-20-20-20-8
отжимания 14-22-22-21-7
приседания 14-20-20-20-8 полностью накидывать не стал так как нравится ощущение легкости после занятий.)
В теме: 100 дневка
Отправлено: 23.03.2015 20:14
растяжка выполнена )
В теме: 100 дневка
Отправлено: 22.03.2015 10:29
подтягивания 4-9-9-9
приседания 14-20-20-20
отжимания 14-22-22-21
приседания 14-20-20-20 завтра растяжка после завтра добавлю круг
В теме: 100 дневка
Отправлено: 21.03.2015 18:33
подтягивания 4-9-8-9
приседания 14-20-20-20
отжимания 14-22-21-21
приседания 14-20-20-20 продолжаем
В теме: 100 дневка
Отправлено: 20.03.2015 20:03
подтягивания 4-9-8-8
приседания 14-20-20-20
отжимания 14-21-21-21
приседания 14-20-20-20
В теме: 100 дневка
Отправлено: 19.03.2015 20:55
подтягивания 4-8-8-8
приседания 14-20-20-20
отжимания 14-21-21-21
приседания 14-20-20-20 дойдем до конца)))
В теме: 100 дневка
Отправлено: 18.03.2015 21:08
подтягивания 4-8-8-8
приседания 13-20-20-20
отжимания 14-21-21-20
приседания 14-20-20-20 продолжаем))
В теме: 100 дневка
Отправлено: 17.03.2015 22:02
подтягивания 4-8-8-8
приседания 13-20-20-20
отжимания 14-21-20-20
приседания 13-20-20-20
В теме: 100 дневка
Отправлено: 16.03.2015 21:44
растяжка
В теме: 100 дневка
Отправлено: 15.03.2015 10:18
подтягивания 4-7-8-8
приседания 13-19-19-19
отжимания 13-20-20-20
приседания 13-19-19-19
В теме: 100 дневка
Отправлено: 14.03.2015 20:29
подтягивания 4-7-8-8
приседания 13-19-19-19
отжимания 13-19-20-20
приседания 13-19-19-19 растяжка будет в понедельник так удобней )))
В теме: 100 дневка
Отправлено: 13.03.2015 19:16
подтягивания 4-7-8-8
приседания 13-19-19-19
отжимания 13-19-19-20
приседания 13-19-19-19 едем дальше .
В теме: 100 дневка
Отправлено: 12.03.2015 21:25
подтягивания 4-7-8-8
приседания 13-19-19-19
отжимания 13-19-19-19
приседания 13-19-19-19
В теме: 100 дневка
Отправлено: 11.03.2015 08:31
подтягивания 4-7-8-8
приседания 13-19-19-19
отжимания 13-18-18-19
приседания 13-19-19-19 состояние супер!
В теме: 100 дневка