salcon

это http://www.facebook.com/little.beastm. он говорит, хотя может и звездит, что это турник-брусья. ну отягощения думаю да, использовал. Минин не показатель кстати, есть бист и иже с ними, туши не менее 90 кг

Люди, кому интересно почитать в нормальном переводе статьи и книги по, например, гимнастике, предлагаю скидываться, дешево и сердито выйдет.
вот пара статей от Кристофера Соммера, думаю многие читали, http://www.wolfreactor.ru/?p=2370
http://www.wolfreactor.ru/?p=2355

статьи мало сказать в тему да?

http://gymnasticbodies.com/ а вот сайт, где он мозг выносит заходящим))). конечно можно гуглопереводчиком воспользоваться и кое как прочитать, но некошерно...а книгу, которую можно скачать на этом сайте (про подготовку гимнастов) гуглом вообще умаешься переводить, а через бюро переводов выйдет тысяч 6, немного, особенно если не в одиночку то.
вообщем тема такая, предлагаем здесь для перевода материал, интересный в плане тренировок и т.д. и скидываемся на перевод. потом не знаю...либо перевод получают скинувшиеся, либо в общий доступ, обсуждаемо

а не надо резко двигаться или никакая растяжка не поможет

а что ими было доказано? какие мастера йоги показывали силу и выносливость?

а теперь на первый пост взгляни? я высказал свою точку зрения, что растяжка и йога не нужны, тут же ты начал писать, что нужны и это факт. просьба продемонстрировать огромные результаты растяжки были проигнорированы, а теперь ты появился, только уже не с доказательствами благости растяжки, а с заявлением, типа "не хочешь и не надо"

порадуй видеофактом, покажи свою растяжку и суперсилу и выносливость, после оной

да ну? свой опыт есть? не надо на билдеров кивать, там кстати единицы в шпагат садятся. мышцы лучше и сильнее сокращаются? ну покажи, как ты стал лучше и сильнее

ну так много народу на ветках висит? или отжимается на бордюре? любую тему тут открой, чето не о философии речь идет, а о именно каче на турнике-брусьях

""""только никто раньше даже близко не тренил в том ключе, как сейчас тренят в воркауте!""" ошибаешься, тренились так, что седня никому мало не показалось бы

а есть философия? вышел на турники-брусья и работаешь, вот и вся философия.

а на заборе че написано?

а зачем она вообще нужна? какая то мифическая польза...ни йога, ни просто растяжка не нужна, считаю.

за день

ну да, чето не влезло))) Джейсон Катлер родился 3 августа 1973 в Worchester MA. В детстве Джей был весьма активным, работал на ферме отца и в бизнесе своего брата, что научило его усидчивости и упорному труду, а труд всегда физически развивает человека. Это и положило основу для его тела и помогло ему стать таким, какой он сейчас.

В школьные годы Джей Катлер много путешествовал и учился в школах пяти различных городов. Он никогда не страдал недостатком внимания и был достаточно популярным человеком. В школе Джей увлекался футболом и был одним из лучших игроков команды. После окончания школы в 1991, он поступил в колледж Quinsigamond Community и получил образование Associate Degree в Criminal Justice (Криминальное право). Так как Джей Катлер не участвовал в спортивных состязаниях в колледже, он стал самостоятельно заниматься бодибилдингом, чтобы унять свою активность и желание что-то делать.

Сейчас Джею Катлеру почти 40 лет и у него средний рост - 176 см. Его вес должен соответствовать требованиям культуристической моды, и на время соревнований это 125 кг. В межсезонье его вес соизмерим с весом любого другого профессионального культуриста - на этапе набора массы его вес может достигать 145 кг. Независимо от того, сколько он весит, он обладает великолепным телом и правильно развитыми мышцами. Это и является причиной столь выдающихся успехов в соревнованиях (см. таблицу).

Джей Катлер снимался в многочисленных видео о подготовке к Мистер Олимпия, а так же у него есть свои собственные видео, о его регулярных тренировках. "A Cut Above," "New, Improved, and Beyond," "Ripped to Shreds," и "One Step Closer" - все это замечательное и очень интересное видео, но я очень рекомендую "Ripped to Shreds", потому что это фильм образовательного характера. Джей Катлер также написал книгу "Jay Cutler`s No Nonsense Guide to Successful Bodybuilding", очень доступного содержания, которую может понять практически любой.

Ронни Колман выигрывал Олимпию год за годом, а Джей в это время оставался в стороне. Многие думали, что из-за своего возраста он никогда не сможет сместить Колмана со своего "трона". Но в 2006 году он все же смог переплюнуть Ронни, и получил-таки первое место в этом тяжелом турнире. И в 2007 он не отдал никому этот титул, однако в 2008 все же уступил Декстеру Джексону. Может быть, Джей Катлер уже сдает позиции? Время покажет.