Отправлено: 26.11.2014 08:42
Абсолютно все мышцы выше пояса болят.
Сильная усталость с утра. Сегодня день отдыха
В теме: [100] Scoritt
Отправлено: 25.11.2014 09:09
Тренировка #2: 25.11.2014
В помещении.

Разминка - (2-7-7-7)х4
Небольшая рас тяжка

Пульс по окончании 160
В теме: [100] Scoritt
Отправлено: 25.11.2014 08:35
Тренировка #1: 24.11.2014

разминка - (3-10-10-10) х 4

После 4-го круга запаса сил почти не осталось, так что надо уменьшать количество повторений.
В теме: [100] Scoritt
Отправлено: 25.11.2014 08:28
Возраст: 32 года
Вес: 73 кг

Попытка привести себя в спортивный режим...
В теме: [100] Scoritt