Отправлено: 02.03.2015 15:32
день 2.
разминка
(5-10-10-10)*4
заминка

P.S. а это не так уж и легко как оказывается 😁 будем надеяться что все пройдут до конца! удачи всем!
Отправлено: 01.03.2015 14:08
Всех с началом 100 дневки )
(5-10-10-10)*4
Отправлено: 22.02.2015 08:30
Здравствуйте. У меня вот вопрос а если я работаю по графику день ночь 48, у меня получается 2 дня в неделю когда я встаю в 5:30 утра и прихожу в 21:30, в эти дни как быть когда тренироваться?
Отправлено: 19.02.2015 13:04
Я, Dvijok ,приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!