Dvijok
войти
Регистрация
Отправлено: 05.04.2015 17:48
36 день
5*(8-15-15-(15+15))
В теме:
дневник
Отправлено: 05.04.2015 17:45
5*(8-15-15-(15+15))
P.S.: я дико извиняюсь, но спрошу: в статьях не надо писать о выполнении своих тренировок? или можно? или только в дневнике тренировок писать?
В теме:
День 36. Понимание вместо Повторения
Отправлено: 03.04.2015 13:06
Всем бодрого дня!
5*(8-15-15-(15+15))
В теме:
День 34. Почему люди бросают заниматься спортом?
Отправлено: 02.04.2015 17:36
5*(8-15-15-(15+15))
В теме:
День 33. Почему боль в мышцах после тренировки не показатель?
Отправлено: 01.04.2015 17:30
Привет всем!
в строю 5*(8-15-15-(15+15)) не много прибавил )
В теме:
День 32. Почему я не могу набрать массу?
Отправлено: 29.03.2015 16:42
5*(6-12-12-10*2)
В теме:
День 29. Новое упражнение: Выпады
Отправлено: 26.03.2015 14:52
5*(6-12-12-12)
В теме:
День 26. Секрет успеха в тренировках
Отправлено: 24.03.2015 17:58
5*(6-12-12-12)
В теме:
День 24. Сколько можно спать?
Отправлено: 22.03.2015 15:17
привет всем!
5*(6-12-12-12)
хотелось бы узнать сколько кругов вообще будет(максимальное количество кругов в 100 дневке)?
В теме:
День 22. Качество и Регулярность
Отправлено: 14.03.2015 18:23
день 14
4*(6-12-12-12)
В теме:
День 14. Правильный образ жизни, а не диета
Отправлено: 13.03.2015 18:08
продолжаем
4*(6-12-12-12)
всем удачи)
В теме:
День 13. Пятнашки: здоровое питание
Отправлено: 12.03.2015 17:43
день 12
4*(5-10-10-10)
в строю идет легко
В теме:
День 12. Гликемический индекс продуктов
Отправлено: 06.03.2015 21:30
Спасибо за пояснение
не 100 дневка супер много интересного узнал, спасибо вам. Я думаю осилю не буду прерываться )
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 06.03.2015 15:21
всем привет!
день 6
4*(5-10-10-10)
P.S. забыл спросить а в соревнованиях по лыжам можно участвовать или придется прервать тренировку? Просто в субботу 10 км ,а в воскресение 20 км бежать.
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 04.03.2015 13:31
Всем привет!
(5-10-10-10)*4
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
《
1
2
3
》