ovsnas
войти
Регистрация
Отправлено: 29.10.2014 19:03
9 день
Разминка.
6-10-6-10 х2
Заминка: растяжка.
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 28.10.2014 19:55
8 день
Разминка.
6-10-6-10 х2
Заминка: растяжка.
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 28.10.2014 19:54
<quote name=
mixafed
>
Зайду ещё через недельку - поинтересуюсь успехами
Если не бросишь до этого времени
Лови звезду - авансом.
</quote>
Супер!
Одна из причин продолжать - это то, что за тобой наблюдают
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 27.10.2014 20:17
7 день
Разминка.
6-10-6-10 х2
Заминка: растяжка.
Отжимания "по правилам" даются намного сложнее, еле-еле выжимаю 6, но очень слабеньких.
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 26.10.2014 21:14
6 день
Разминка.
6-10-6-10 х2
Заминка: растяжка.
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 25.10.2014 16:19
5 день
Разминка от Джамала Ажигирея.
6-10-6-10 х2
Заминка: растяжка, йога
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 25.10.2014 16:18
4 день
пропуск
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 23.10.2014 13:53
3 день
Разминка от Джамала Ажигирея. Хрустят даже те суставы, о существовании которых я и не подозревала.
6-10-6-10 х2
Заминка: растяжка, йога: перевернутая поза растянутого бока со сцепкой рук за спиной
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 22.10.2014 15:13
2 день
6-10-6-10 х2
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 21.10.2014 09:30
1 день
5-10-5-10
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 20.10.2014 20:00
Нулевые данные:
Подтягивания 0
Отжимания 9
Приседания 100
В теме:
100-дневный Workout. Осень 2014
Отправлено: 20.10.2014 19:54
<quote name=
Semenrus
>
возле коледжа 177 в куйбышевском районе на кряжу)
</quote>
А где именно этот колледж?
Сейчас занимаюсь на детской площадке возле суда в Куйбышевском р-не.
В теме:
Место проведения вашей тренеровки.
《
1
2
》