Отправлено: 22.05.2015 06:53
<quote name=Malinabm>

*попробовала ролик стоя- раскатываюсь до определенного момента и прогибается поясница, то есть, чуть-чуть дальше и я упаду на колени
есть смысл делать по два-три таких раза (в конце тренировки) или продолжать пока с колен? и как укреплять поясницу
если что, гиперэкстензии в зале делаю</quote>

Привет!....по моему ты и так СТОЛЬКО всего для укрепления спины делаешь...нужно терпение!
Отправлено: 22.05.2015 06:44
82 день.
Тренировка на улице.
Пробежка до площадки 0,75 км.
В качестве разминки:
Круг с обычной техникой 15 отжим.- 6 подт. -20 присед.

Подтягивания плиометрические 6х5
Приседания плиометрические 6х12
Отжимания плиометрические 6х10
Выпады в движении вперед (обычные) 6х20

Отжимания на брусьях 10+10+10=30
Пробежка до дома 0,75 км

Пресс 8 минут с Jamie Alderton.
Отправлено: 21.05.2015 17:28
<quote name=WasD>


Конкретно сейчас: Изменить настройки камеры и делать фотки меньшего размера. Вообще мы будем решать этот вопрос на уровне сервера.</quote>

Сдаюсь...не нашел как изменить настройки камеры...

Подумываю SGS-6...а там камера 13 Мп...😵
Отправлено: 21.05.2015 12:55
81 день.
Тренировка на улице.
Пробежка 1 км.
В качестве разминки:
Круг с обычной техникой 6 подт. -20 присед. -15 отжим.

Подтягивания плиометрические 6х5
Приседания плиометрические 6х12
Отжимания плиометрические 6х10
Выпады в движении вперед (обычные) 6х20
Отправлено: 21.05.2015 12:40
<quote name=WasD>


Кажется причина заключается в размере фотографий, которые ты пытаешься загрузить на сайт.</quote>

и что делать?
Отправлено: 21.05.2015 07:57
Ранее заметил: если сначала определить адрес, заполнить тип площадки, то после загрузки фото данные сбрасываются...
Теперь делаю наоборот: гружу фото, потом определяю адрес и заполняю тип
Отправлено: 21.05.2015 07:20
Обратите внимание на первом скрине еще все поля заполнены (адрес, тип площадки), а на втором уже нет...
Отправлено: 21.05.2015 07:19
Результат тот же...
Отправлено: 20.05.2015 18:42
Вечер - волейбол.
Отправлено: 20.05.2015 18:40
<quote name=z4>

попробуй, находясь в другом месте города добавить (пробную, несуществующую) площадку (потом удали, конечно). Возможно, проблемы именно с GPS/GPRS в данной конкретной географической точке</quote>

Спасибо, попробую.
Отправлено: 20.05.2015 13:53
<quote name=WasD>

Сделай, плиз, скрины этого дела, у меня вроде без проблем всё добавилось и напиши марку телефона и версию андроида. А пробовал сначала сделать фото, а потом их все выбрать через галерею при добавлении?</quote>

Телефон SGS-3 (GT-I9300), Android 4.3
Завтра опробую добавления из галереи, и попробую сделать скрин...если что
Отправлено: 20.05.2015 07:10
День 80 - в строю.
Всем добра!
Отправлено: 20.05.2015 06:55
Антон, привет!
Третье утро подряд пытаюсь добавить новую площадку через приложение...
Первые две попытки закончились: делаю фото, сохраняю, делаю еще одно фото....телефон зависает...да так сурово, что приходится вынимать батарею.
Третья попытка: (думаю хватит пока одного фото) делаю фото, сохраняю, заполняю тип площадки, определяю ЖПС адрес, говорю "добавить"...
крутится колесико сохранения данных более часа...не добавилась.
Отправлено: 20.05.2015 06:45
80 день.
Тренировка на улице.
Пробежка 1 км.
В качестве разминки:
Круг с обычной техникой 6 подт. -15 присед. -15 отжим.

Подтягивания плиометрические 6х5
Приседания плиометрические 6х12
Отжимания плиометрические 6х10
Выпады в движении вперед (обычные) 6х20

Отжимания на брусьях 10+10+10=30
Пресс 8 минут с Jamie Alderton.
Отправлено: 19.05.2015 18:31
Вечер - кроссфит.

Разминка: велотренажер 10 мин.

Круг:
1. Подъем штанги (40 кг) рывком над головой 8 раз.
2. Выбрасывание метбола (18 кг) в стену 15 раз.
Кругов 5. Без пауз между упражнениями.

Круг:
1. Становая тяга штанги (60 кг) на прямых ногах 12 раз.
2. Берпи 10 раз.
Кругов 5. Без пауз между упражнениями.

Круг:
1. Сгибания ног в тренажере (на бицепс бедра) (30 кг) 12 раз.
2. Запрыгивания на тумбу (60 см) 15 раз.
Кругов 4. Без пауз между упражнениями.

Ходьба с гирями (2х24 кг) в руках 3х50 м.