Отправлено: 06.11.2014 22:33
День 45.

Поздно пришел домой, да и колено все еще беспокоит, поэтому только...

Разминка

Завершение!!
Отправлено: 05.11.2014 22:21
День 44.

Решил, что буду выполнять круги, пока колено не начнет беспокоить...

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 04.11.2014 18:42
День 43.

Не было возможности поработать с турником, думал без него поделаю.

Разминка
П0-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П0-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Во время приседания во втором круге, снова почувствовал боль в колене, круг доделал, но решил дальше не продолжать (с каждым разом становилось больнее)...

Завершение!!
Отправлено: 03.11.2014 19:00
День 42.

Растяжка

Завершение!!
Отправлено: 02.11.2014 22:01
День 41.

Сегодня снова паршивое состояние было (пагода, что ли, так действует). Ну а чтобы совсем не запускать это дело...

Разминка

Завершение!!
Отправлено: 01.11.2014 19:14
День 40.

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Что-то правое колено забеспокоило при выполнении выпадов, то ли мало размял, то ли еще что, но решил дальше не продолжать!!

Завершение!!
Отправлено: 31.10.2014 17:24
День 39.

Похоже, немного приболел. Ну а чтобы совсем не запускать это дело...

Разминка

Завершение!!
Отправлено: 30.10.2014 17:48
День 38.

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 29.10.2014 15:42
День 37.

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

С трудом сделал 4 круга, не знаю в чем причина, дальше даже пытаться не стал...

Завершение!!
Отправлено: 28.10.2014 13:24
День 36.

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 28.10.2014 13:13
<quote name=Sherwud>
<quote name=Valukard>
<quote name=Sherwud>
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?</quote>

Скажем так, было одно полноценное подтягивания, остальные два дерганные. Поэтому решил, лучше делать меньше, но правильно, чем больше, но кое как. Зато теперь два полноценных делаю!!</quote>

Молодцом!! Так держать ! ))</quote>
Спасибо!!
Отправлено: 27.10.2014 18:37
День 35.

Растяжка

Завершение!!
Отправлено: 27.10.2014 18:36
День 34. (26.10.14)

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 27.10.2014 18:36
День 33. (25.10.14)

Решил добавить одно подтягивание в круг (делаю два теперь). Хорошо пошло!!

Разминка
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
П2-Пр10-Отж10-Вл10-Вп10
Заминка

Завершение!!
Отправлено: 27.10.2014 18:32
<quote name=Sherwud>
На старте вижу первые дне 10 занимался и делал по 3 подтягивания в кругах, потом стал делать по 1 в круге. С чем так связан резкий спад в подтягиваниях?</quote>

Скажем так, было одно полноценное подтягивания, остальные два дерганные. Поэтому решил, лучше делать меньше, но правильно, чем больше, но кое как. Зато теперь два полноценных делаю!!