Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
16.03.2017 23:35
Отправлено:
04.03.2017 18:19
Отправлено:
03.03.2017 09:49
Отправлено:
01.03.2017 22:47
Всем привет! Всем силы воли, чтобы преодолеть эти 100 дней!
Мой 1 День:
-разминка сверху вниз
-4 круга:
-15 скручиваний на пресс (не дома, а рядом нет турника)
-10 приседаний
-10 отжиманий
-10 приседаний
вроде идет нормально
Мой 1 День:
-разминка сверху вниз
-4 круга:
-15 скручиваний на пресс (не дома, а рядом нет турника)
-10 приседаний
-10 отжиманий
-10 приседаний
вроде идет нормально
В теме: День 1. С чего начать?
Отправлено:
15.10.2014 00:08
Давно не чего здесь не писал.
Добавление нового круга далось тяжко, организм долго не мог придти в себя после тренировки, но на сегодня уже все далось легче, вообщем прогрессируем
7-17-17-17
5 кругов
Всем терпения и все у нас получится!
Добавление нового круга далось тяжко, организм долго не мог придти в себя после тренировки, но на сегодня уже все далось легче, вообщем прогрессируем
7-17-17-17
5 кругов
Всем терпения и все у нас получится!
В теме: День 22. Два важных принципа
Отправлено:
11.10.2014 15:55
В теме: День 19. Болезни
Отправлено:
09.10.2014 00:31
В теме: День 17. Мозоли от турника
Отправлено:
03.10.2014 20:33
Отправлено:
02.10.2014 21:04
Отправлено:
02.10.2014 01:39
Отправлено:
30.09.2014 20:09
В теме: День 8. Баланс калорий
Отправлено:
30.09.2014 09:53
В теме: День 7. Гибкость и Растяжка
Отправлено:
30.09.2014 09:53
В теме: День 7. Гибкость и Растяжка
Отправлено:
28.09.2014 16:21
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
27.09.2014 10:19
Всем доброе утро!
День 4
Все пока идет хорошо.
разминка 4-5 минут
5-12-11-12
4 круга
Всем удачи)
День 4
Все пока идет хорошо.
разминка 4-5 минут
5-12-11-12
4 круга
Всем удачи)
В теме: День 5. Отжимания от пола