Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Нет посетителей
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
26.09.2014 21:19
В теме: День 4. Приседания
Отправлено:
25.09.2014 12:42
День 2
Всем добрый день!
Разминка 5 минут
Сегодня решил увеличить количество приседаний и отжиманий.
-Было (не чувствовал , что потренировался)
5-10-10-10
4 круга
-Стало (Мышцы ноют и вспотел, значит все хорошо)
5-12-11-12
4 круга
Всем удачи!
Всем добрый день!
Разминка 5 минут
Сегодня решил увеличить количество приседаний и отжиманий.
-Было (не чувствовал , что потренировался)
5-10-10-10
4 круга
-Стало (Мышцы ноют и вспотел, значит все хорошо)
5-12-11-12
4 круга
Всем удачи!
Отправлено:
24.09.2014 08:23
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
23.09.2014 19:43