spinorog
Дневники тренировок
День 2
spinorog[24.09.2014 20:00]
Стартовые показатели
spinorog[23.09.2014 19:06]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 24.09.2014 20:00
Так как вчера замерял максимальные показатели, то можно сказать это 1 день тренировок.
Начал с
3-8-8-8*4 с паузой 60 сек.
но понял что пока тяжеловато, в последнем раунде подтягивания идут рывками. Завтра уменьшу на одно.
Написал не в дневник тренировок, почему то не могу там создать сообщение
В теме: День 2
Отправлено: 23.09.2014 19:06
Подтягивания - 6
Отжимания от пола - 20
Приседания - 25
Отправлено: 23.09.2014 19:03
Я, spinorog, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 6
Отжимания от пола - 20
Приседания - 25
Вес - 70
Рост - 176
Возраст - 44