Artemen
Дневники тренировок
[100]-дневный воркаут 2017 [artemen]
Artemen[20.04.2017 23:53]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
WasD
WasD
Москва
Bassoff
Bassoff
Ростов-на-Дону
OlegSh
OlegSh
Омск
oleg196925
oleg196925
Сочи
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 20.04.2017 23:53
[День 51]
Делал каждое упражнение по 6 подходов с тем же количеством повторений 8-10-8-10.
Австралийские подтягивания и отжимания дались очень тяжело в последних подходах, думаю, завтра уменьшу количество повторений.
Отправлено: 12.04.2017 22:33
[День 43]
Тренировка прошла успешно, 6 кругов по схеме 8-10-8-10
За минуту уже не успеваю восстановиться, но в целом все отлично.
Отправлено: 12.04.2017 22:31
[День 42]
Провел растяжку
Отправлено: 12.04.2017 22:31
[День 38-41]
Тренировки прошла успешно, все по той же схеме 8-10-8-10
Отправлено: 07.04.2017 00:47
[День 36,37]
Тренировка прошла успешно, все по той же схеме 8-10-8-10
Отправлено: 07.04.2017 00:46
[День 35]
Провел растяжку
Отправлено: 04.04.2017 20:15
[День 34]
Потренироваться не получилось.(
Отправлено: 04.04.2017 20:15
[День 31, 32, 33]
Тренировки прошли успешно. 8-10-8-10
Не было времени записать результаты тренировок.
Отправлено: 31.03.2017 01:20
[День 30]
Тренировка прошла успешно. 8-10-8-10
Отправлено: 30.03.2017 00:31
[День 29]
Тренировка прошла успешно. Но с выпадами восстановление ещё хуже(
Отправлено: 30.03.2017 00:30
[День 28]
Хотел позаниматься за пропущенный 27-й день, но не стал, чтоб не увеличивать следующую тренировочную неделю.
Отправлено: 30.03.2017 00:29
[День 27]
Пришли вечером гости, позаниматься не получилось.
Отправлено: 26.03.2017 23:46
[День 26]
Все так же успешно выполняю схему 8-10-8-10, но все-таки минуты на восстановление не хватает(
Отправлено: 25.03.2017 00:04
[День 25]
Все по прежнему стабильно успешно. В принципе, силы в конце тренировки остаются, но кардио на грани.
Отправлено: 24.03.2017 00:01
[День 23]
Тренировка прошла успешно 8-10-8-10
Восстановление, конечно, проходит с трудом