Slayer26

А будет пост "Как при сохранении массы жир перегнать в мышцы"? А то толстеть не хочу, худеть тоже.

Вот специально вчера во время разножки старался максимально широкий шаг делать и центр тяжести на переднюю ногу переносить, а всё равно квадрицепс задней ноги загружается, а не передней.

Однако, большие яягодичные мышцы, познакомившись вчера с новым упраднением, сегодня дают о себе знать. Хотя казвлось бы, с добавлением пятого круга выходило по 200 приседаний в день. Не должны болеть-то уже.

Ну чашечка кофе с коллегами - это разве живое общение?

Моё мнение, что вы не корректно ставите вопрос. Не "кому?", а "для чего?". Для того, чтобы выжить. Если речь идёт об обычной болезни, то чтобы человек продолжал жить, он должен как то болезнь победить. В случае "смертной болезни" то же самое, а единственное лекарство от неё - это найти смысл своего существования.


Вот тут согласен. Универсальной цели подходящей всем, наверное, не существует, поэтому каждый должен сам определиться.


Это ещё раз доказывает, что к выбору цели нужно подходить очень ответственно.
У Джека Лондона есть роман "Мартин Иден" так вот там очень хорошо показано на что способен человек ради достижения цели. А так же какой плачевный конец его ждёт если цель была выбрана неправильно.

Я бы не стал обижаться за кошечек и собачек. Ведь разум не только даёт человеку преимущества, он одновременно обрекает человека на страдания. А кошки с собаками экзистенциальными проблемами не мучаются. Живут себе и всё. Так что ещё неизвестно кому повезло.

Поменял сегодня схему подтягиваний. Вместо 7 австралийских стал делать 1 обратным хватом + 4 австралийских. И снизил количество отжиманий до 13.
Итого 5х(1обр+4а - 20 - 13 - 2х10)

Я повторю свой вопрос. Подскажите, пожалуйста, мне снижать количество повторений в отжиманиях? И если да, то до скольки?

Если я приседания делал 20 раз, мне выпады делать по 20 на каждую ногу или по 10?

А вот тут позвольте с вами не согласиться. Жизнь без цели бессмысленна. А что может быть хуже ощущения бессмысленности своей жизни? Ведь человек не может как кошка или собока "просто жить". Каждый человек, в отличие от животного, с определенного момента понимает, что он смертен и что все это рано или поздно закончится. Поэтому каждый должен найти ответ на этот смертельный вызов.

Почему-то дмнамик телефона отказался звук голоса воспроизводить при том, что музыку нормально слышно. Пришлось наушники одевать. В них голос слышно. Почему так? Непонятно.

По теме инфопоста. Согласен со всеми тезисами, но тут ведь главное наличие цели. Если цель есть, то ты к ней идешь, а если ты пытаешься заставить себя делать что либо непонятно ради чего, то первоначальный запал рано или поздно проходит. Поэтому ключевой момент - это все таки мотивация. Если будет правильная мотивация, то и время найдется, и средства.

Решил каждый день не отписываться, а в конце недели сразу за шесть дней.
Количество повторов в отжиманиях с начала стодневки было 15. Когда на пять кругов перешел, первые 4 дня справлялся. В субботу в пятом круге получилось сделать только 14 раз. Ну, думаю, мало ли, день напряженный, устал. Но вчера вообще в 4 круге 14 раз, а в пятом только 10.
Я правильно понимаю, что количество повторов нужно снижать?
Ну а в остальном все также:
5х(7а-20-15-20)

По времени для тренировки. По началу деладелал через два-три часа после ужина. Но всё таки это как-то поздновато да и с полным желудком тренироваться тяжело. Поэтому сейчас решил перенести тренировку на время перед ужином. Чисто по субъективным ощущениям - так лучше.

Как добавить новый город в список? А то там можно только площадки к уже существующим городам добавлять.

Фуф, вроде бы пять кругов осилил.
5х(7а-20-15-20)